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_Monteo_

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  1. _Monteo_

    Diário De Uma Monstrinha

    _Monteo_ respondeu ao tópico de JulianaJuju em Diário de Treino
    Acompanhando em off desde o começo... rs. Manda ver, monstrinha!
  2. _Monteo_

    Como Fazer Dieta (Bulk) Com Apenas 100 Reais Disponivel Para Gastar? - Dieta Na Pagina 2 Avaliem!

    _Monteo_ respondeu ao tópico de RodrigZ em Dieta e suplementação
    Cara, vou torcer pra que consiga montar sua dieta. Sei como essas coisas são complicadas. Mas, basicamente seria isso... Batata doce (Não costuma ser caro), macarrão/arroz e no caso da proteína, uma opção pode ser músculo ou língua de boi. Não é nada de primeira, mas pelo menos vai te dar aquilo que tu precisa. A dica do BrunoGooes sobre o frango também é uma boa. De resto, é tu ir pesquisando... Por ai não tem um CEASA, mercado popular ou algo do tipo? Dá pra comprar bastante nesses lugares. Vou acompanhando aqui. Quando conseguir montar sua dieta avisa. Um abraço.

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