maioral_cris

daew leandro e ai o que esta comendo no pós sólido???

Fala rodrigo blza, vlw por responder aew..mas o seguinte, intão não teria problema de ter mais carbo ainda no pós sólido??o que não pode ter é gordura só carbo e proteina tudo bem em ter...tipo não seria muito carbo não comendo arroz+feijão+frango+ovo(só clara) ta legal?? o que você acha?? Obrigado

Daew ótimo tópico vou adotar isso começando semana que vem, porem me surgiu uma duvida..quando falou em pós sólido no meu caso jantar la pelas 20:30 o que eu poderia comer de baixo IG?? pois comia frango, ovo e salada.. teria alguma dica pra uma boa refeição pós sólida (jantar). vlw!!!

vlw por acompanhar.. eu só não mandava no domingo, e tipo assim mandei a 1ª semana 1Scoop e depois 2Scoop ate o final..se tu tens estomago forte pode mandar ver mas recomendaria a primeira semana vc tomar 1Scoop porque se não é capaz de na 1ª semana vc ter que parar d tomar cara...qualquer duvida to aew vlw!!

Bom galera é isso acabou hj meu Sp250... vou fazer um resumo do que aconteceu comigo... O SP250 é um produto mto bom, me ajudou a aumentar pesos, me deu mais animo para treinar, mas sinceramente aquele PUMP que todos falam não vi muito não via um pouco no treino mas depois ja sumia.. Quanto a força me deu muito mais força, em todos so exercicios onde eu estava estabilizado (não saia do mesmo peso) eu consegui aumentar tudo... É um suplemento forte pra quem tem algum problema de estõmago não recomendo pois o bixinho é forte mesmo... Bom no final é o seguinte.. Inicio 67KG - Final 70,2KG Inicio 37,5cm Biceps - Final 39cm Inicio 92cm Peito - Final 99cm Inicio 52cm Perna - Final 55cm Mias tarde vou postar fotos mas é isso ai qualquer duvida so me perguntar..vlw por quem acompanhou ai!!!

22ºtreino Perna / Ombro #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada 23º treino Peito / Triceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: estabilizada #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada Ultimo treino com SP250 24º treino costas / biceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: show #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada

21ºtreino costas / biceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa não baixei nenhum peso principlamente costas #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada hj foi foda no treino de costas foi show mas biceps não guentei mto...

20ºtreino #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa não baixei nenhum peso (Após uma semana sem treinar) #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada fala galera dei uma viajada de uma semana ai mas ontem comecei novamente os treinos e o melhor com os mesmo pesos não baixei nada e fadiga zero...

19ºtreino #2 scoop #Disposição: meia boca(hj me deu uma pressão baxa do caramba) #Força: normal não baixei nenhum peso #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada hj naum foi um dia mto bom de treinar mas...tamo ai pelo menos não baixei nenhum peso hheheh

fala thiago1 comprei com o fernandows...vlw por acompanhar.. vlw brother por acompanhar....

Fala rapaz..blza cara manda 1 mesmo dpois vai aumentando pq se não é mto forte manda o link ai q vo acompanhar o teu tbm..bons ganhos..vlw!!!

18ºtreino : Peito/Triceps #2 scoop #Disposição: excelente #Força: mto melhor mesmo #Pump: mto bom no treino #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada Galera mais uma semana se passou agora estou tomando 2scoop e deu uma otima melhorada principalmente na disposição e força ta dando um gás mto grande faço tudo e da vontade de ficar fazendo mais na academia.. quanto ao pump é legal mas somente quando estou na academia depois fica tudo normal e a vasculirização tbm mesma coisa..mas vamos indo no final postarei as fotos e a evolução blza..continuem acompanhando aew...

fala rapaz blza, posto sim pode deixar, vlw por acompanhar, quanto ao biceps é contraido se fosse relaxado seria muito muito bom...iauhiauhaiua vlw

17ºtreino : Costas/Biceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa #Pump: mto bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada

16ºtreino : Perna/Ombro #2 scoop #Disposição: boa #Força: boa #Pump: legal #Pump pós-treino: normal #Vascularização: normal #Fadiga : nada