maioral_cris

daew leandro e ai o que esta comendo no pós sólido???

Fala rodrigo blza, vlw por responder aew..mas o seguinte, intão não teria problema de ter mais carbo ainda no pós sólido??o que não pode ter é gordura só carbo e proteina tudo bem em ter...tipo não seria muito carbo não comendo arroz+feijão+frango+ovo(só clara) ta legal?? o que você acha?? Obrigado

Daew ótimo tópico vou adotar isso começando semana que vem, porem me surgiu uma duvida..quando falou em pós sólido no meu caso jantar la pelas 20:30 o que eu poderia comer de baixo IG?? pois comia frango, ovo e salada.. teria alguma dica pra uma boa refeição pós sólida (jantar). vlw!!!

vlw por acompanhar.. eu só não mandava no domingo, e tipo assim mandei a 1ª semana 1Scoop e depois 2Scoop ate o final..se tu tens estomago forte pode mandar ver mas recomendaria a primeira semana vc tomar 1Scoop porque se não é capaz de na 1ª semana vc ter que parar d tomar cara...qualquer duvida to aew vlw!!

Bom galera é isso acabou hj meu Sp250... vou fazer um resumo do que aconteceu comigo... O SP250 é um produto mto bom, me ajudou a aumentar pesos, me deu mais animo para treinar, mas sinceramente aquele PUMP que todos falam não vi muito não via um pouco no treino mas depois ja sumia.. Quanto a força me deu muito mais força, em todos so exercicios onde eu estava estabilizado (não saia do mesmo peso) eu consegui aumentar tudo... É um suplemento forte pra quem tem algum problema de estõmago não recomendo pois o bixinho é forte mesmo... Bom no final é o seguinte.. Inicio 67KG - Final 70,2KG Inicio 37,5cm Biceps - Final 39cm Inicio 92cm Peito - Final 99cm Inicio 52cm Perna - Final 55cm Mias tarde vou postar fotos mas é isso ai qualquer duvida so me perguntar..vlw por quem acompanhou ai!!!

22ºtreino Perna / Ombro #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada 23º treino Peito / Triceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: estabilizada #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada Ultimo treino com SP250 24º treino costas / biceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: show #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada

21ºtreino costas / biceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa não baixei nenhum peso principlamente costas #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada hj foi foda no treino de costas foi show mas biceps não guentei mto...

20ºtreino #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa não baixei nenhum peso (Após uma semana sem treinar) #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada fala galera dei uma viajada de uma semana ai mas ontem comecei novamente os treinos e o melhor com os mesmo pesos não baixei nada e fadiga zero...

19ºtreino #2 scoop #Disposição: meia boca(hj me deu uma pressão baxa do caramba) #Força: normal não baixei nenhum peso #Pump: bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada hj naum foi um dia mto bom de treinar mas...tamo ai pelo menos não baixei nenhum peso hheheh

fala thiago1 comprei com o fernandows...vlw por acompanhar.. vlw brother por acompanhar....

Fala rapaz..blza cara manda 1 mesmo dpois vai aumentando pq se não é mto forte manda o link ai q vo acompanhar o teu tbm..bons ganhos..vlw!!!

18ºtreino : Peito/Triceps #2 scoop #Disposição: excelente #Força: mto melhor mesmo #Pump: mto bom no treino #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada Galera mais uma semana se passou agora estou tomando 2scoop e deu uma otima melhorada principalmente na disposição e força ta dando um gás mto grande faço tudo e da vontade de ficar fazendo mais na academia.. quanto ao pump é legal mas somente quando estou na academia depois fica tudo normal e a vasculirização tbm mesma coisa..mas vamos indo no final postarei as fotos e a evolução blza..continuem acompanhando aew...

fala rapaz blza, posto sim pode deixar, vlw por acompanhar, quanto ao biceps é contraido se fosse relaxado seria muito muito bom...iauhiauhaiua vlw

17ºtreino : Costas/Biceps #2 scoop #Disposição: mto boa #Força: boa #Pump: mto bom #Pump pós-treino: normal #Vascularização: so no treino #Fadiga : nada

16ºtreino : Perna/Ombro #2 scoop #Disposição: boa #Força: boa #Pump: legal #Pump pós-treino: normal #Vascularização: normal #Fadiga : nada

vlw brother..

14ºtreino : Costa/Biceps #2 scoop #Disposição: mto melhor mesmo #Força: excelente #Pump: legal #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando #Fadiga : nada 15ºtreino : Peito/Triceps #2 scoop #Disposição: mto melhor mesmo #Força: excelente #Pump: legal #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando #Fadiga : nada Galera to com muito mais força pra fazer e nada de fadiga agora ta ficando show....

Fala rapaz blza, melhoro sim é outra coisa..essa semana vo continua com 2Scoop, e semana q vem vo pra 2,5 vlw ae por acompanhar!!

13ºtreino : Perna/Ombro #2 scoop #Disposição: mto melhor mesmo #Força: excelente #Pump: legal #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando #Fadiga : nada

12ºtreino : Peito/Triceps #2 scoop #Disposição: mto melhor mesmo #Força: excelente #Pump: legal(só no treino)o peito fico inxadão #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando #Fadiga : nada Comecei a dois dias tomar 2 scoops agora sim to vendo a força do SP250 ta mto melhor vamo q vamo....

vlw brother por acompanhar aew...comecei a usar 2 doses essa semana tbm e ta bem melhor mesmo...vlw 11ºtreino : Costas/Biceps #2 scoop #Disposição: mto melhor #Força: melhorando #Pump: legal(só no treino) meu parecei que ia explodir meu braço fico uma pedra... #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando #Fadiga : nada Galera desculpa postar so hj é que segunda e terça não pude ir para academia mas ontem (quarta) fiz normal vou continuar relatando aew vlw por quem acompanha...

10ºtreino : Costas/Triceps #1,5 scoop #Disposição: bem melhor #Força: melhorando #Pump: legal(só no treino) #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando #Fadiga : nada Galera vo faze um resumo de duas semanas ja tomando SP250.. Tipo a força ta aumentando nunca diminuo os pesos so aumento não muito mais aumento... O Pump só sinto mesmo no treino depois volta tudo ao normal.. A fadiga melhorou 100% pois faço um exercicio em 20 30 segundos to pronto pra ouro sem fadiga... não é nada de noooossaa ele é o bicho mas ta ajudando sim aos poucos to aumentando o tamanho dos biceps e do peito.. é isso ai semana que vem continuo vou começar tomar 2 Scoop por dia daew..vlw galera obrigado por quem acompanha..

vlw por acompanhar aew achei que ava postando pra mim mesmo...vlw! Quarta-Feira 10/03/2010 9ºtreino : Peito/Ombro #1,5 scoop #Disposição: bem melhor #Força: melhorando #Pump: legal(só no treino) #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando #Fadiga : nada

pior que não cara ele enche a gente e muito....hehehe vlw Terça-Feira 09/03/2010 7ºtreino : Costas/Triceps #1,5 scoop #Disposição: bem melhor #Força: melhorando #Pump: legal(só no treino) #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhor #Fadiga : nada Quarta-Feira 10/03/2010 8ºtreino : Perna/Biceps #1,5 scoop #Disposição: bem melhor #Força: melhorando (principalmente pernas) #Pump: legal(só no treino) #Pump pós-treino: normal #Vascularização: melhorando (salto uma veia no braço que nunca vi) #Fadiga : nada alguem acompnahndo aew???

Segunda-Feira 08/03/2010 6ºtreino : Peito/Ombro #1,5 scoop #Disposição: bem melhor #Força: melhorando #Pump: legal(só no treino) #Pump pós-treino: normal #Vascularização: normal #Fadiga : mto menor hj tomei 1,5 Scoop e melhorou bastante da semana passada ta melhorando... falaaa trakinas, vlw por acompanhar ai..cara todos relatos que vi tomavam de 1:30 a 2:30 depois da ultima refeição eu estou tomando 2:00 horas depois da ultima refeição e ta legal não estou tendo problema de colaterais nenhum...vlw