GuilhermeLima0404

o cara não tem coordenação motora e por isso vai fazer exercício em máquina? esse Waldemar Guimarães... se bem que eu nem crucifico ele por isso, já que se ele recomedar um agacho livre ou militar para um pre-adolescente e esse cara se machucar, vão cair de pau em cima dele, por mais ele tenha falado para priorizar a execução, em todo caso, na minha opinião, seria legal sim ensinar os básicos para ele, claro que com cargas baixíssimas priorizando a execução correta, e ir progredindo lentamente então, e completar o treino com algum isolador e máquinas...