Mark

vou tomar whey + malto depois do treino quantas gramas toma de cada um ?? ja q nao acha creatina vlw

vou tomar whey + malto depois do treino quantas gramas toma de cada um ?? ja q nao acha creatina vlw

é pq eu tava vendo a porçao p/tomar dai eu entendi como tomar lá agora... vlw ae

esse temperos é firmeza neh ??

pô , + ta dificil de encontrar creatina . alguem tem uma dica ai p/encontrar a da universal

vlw guilherme, então no caso esse de 3 kilos vai durar pouco mais de uma semana dai quando estiver tomando ele tomo + o que junto nos outros horarios ?

tb gostaria de saber algum lugar que encontro creatina da universal e barato ...

galera ! to querendo tomar uma massa. tava vendo q uma boa é a 3200 da probiotica. achei de R$ 96,00 . qual é um preço bom de comprar e como devo tomar ??

a albumina toma ao acordar e ao dormir quantas gramas toma em cada horario??

então quando for tomar albumina antes do dormir. toma com agua ??

e quantas gramas eu tomo de whey e de malto ?? e albumina rola d tomar tb junto com eles só q quando acorda e vai dormir ?

guilherme. de manha nao pode ser malto + albumina. e antes de dormir tem q tomar albumina?

galera quero comprar uns suplementos ai saka... to em duvida entre whey+malto+albumina , pq creatina ta foda d achar marca boa por aki. mesmo sem ela , ou com ela . como devo tomar p/melhor resultados... sei q ja estao cansados de responder essas perguntas... vlw

e se fosse em vez de albumina ... whey + malto... qual seria o melhor jeito d tomar eles. na hora q acordar tem q tomar algum suplemento ?

é bom tomar essa combinação? ou tem outra melhor ? e que horas eu devo tomar ?treina pelas 21 horas...