raphaeltrevisani

Engraçado, porque pra mim é totalmente diferente. Quando eu como coisas ''pesadas'' digamos assim, eu tenho um sono de mais qualidade do que quando como pouco antes de dormir. Só espero que isso não interfira em nada.

Mas você não gosta de comer carbo a noite por algum motivo especifico ou por simples escolha?

Fala galera, Então, minha primeira aparição aqui, sempre fique só olhando os tópicos mas hoje resolvi postar minha dieta pra ver o que vocês acham. Espero que gostem, e se acharem algo que eu possa melhorar peço pra que me deem um toque. Altura: 1,72 Peso: 82 BF: 16% (obs: já estou no fim do processo, por isso o bf ta meio alto) Objetivo da dieta: bulking