bmelf
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Idade é essa:
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Ah pois..
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System of A Down.. experimentem!
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Mano, você não sabe o que é entao Muito Suplemento...
Vê o stock do LeandroTwin..
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Pump marado que deve ficar..
Só pra ver que apesar da tecnica esquisita, ele mantem a intensidade, o que é mto importante..
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Aqui não costumam dar a papinha feita cara.
É melhor ir pesquisando mais até pq vc é novo ainda. Quando digo novo, refiro ao tempo de treino.
Faça o básico, 10kgs de comida diária + treinar q nem um monstro + dormir que nem um urso = resultados mto satisfatorios.
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K.O completo..
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Apresentação do pior msmo..
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Parece um passaro, sem perna nenhuma...!!
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Eu só treinarei abs no cutting
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Nem opinei pq p mim treino de costas sem terra e sem barra fixa não é treino de costas.
x2
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Se for acreditando no que dizem por ai rapaz...
Mas se nao tiver precisando, pode oferecer!!
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É como dizem, passar dos 50 de braço sem ae's é impossível.
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Lesao no tricep treinando costas...
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Então eu posso fazer uma refeição sólida depois de 2 hrs do treino, para não minimizar os efeitos do treino?!
Este artigo quebrou um grande paradigma da musculação.
Concordo contigo... Só veio baralhar tudo.
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Cara, você precisa disso:
http://www.dailymotion.com/video/xbo3n4_branch-warren-live-for-this_sport
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4º relato - Ombros, Trapézio e Gemeos
Treino: Mais uma vez inspirado. Treino não foi tão intenso, mas peguei pesado.
Disposição: A mesma de sempre. Sempre pegando pesos desafiadores.
Força: Pra trabalhar trapezio tive que diminuir pois ontem a fazer terra eles ficaram doridos. Peguei leve, mas não tão leve.
Vascularização: Até na panturrilha saiu veia hoje.
Pump: Minha Panturrilha e Trapezio pareciam inxados, gostei do pump.
Colaterais: Nenhum.
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Ele vai competir..
Acho que a barriga dele sempre teve uns "packs" esquisitos.
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Treino de perna tá muito fraco mano.
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Ja usei:
No-xplode : Dieta tava Top , não curti... Cheguei a tomer mais de 5 scoops no pré treino , maximo que senti foi uma vontade da porra de Vomitar e vi que minhas veias ficavam mais aparentes Durante o resto do dia.
Nitrix: Dieta tava Top , ganhei 1kg... Foi o pior suplemento que usei na vida , ieuhAIUEHishue... to afim de comprar esse Epozine que é um Nitrix "melhorado" , vamos ver.
Nano Vapor : Achei zuado tambem , dieta tava top , não curti nem um pouco..
No Shotgun v3 : O melhor disparado , comparado a os 3 acima , aumento de força , focus , vascularização , Beeem notaveis... Senti um ganho de massa legal e uma diminuição de BF e retenção.
SuperPump : Fica meio dificil de falar , até porque to tomando ele junto com varios suplementos.. então é complicado Opinar Sobre ele , sendo que nao to tomando sózinho... Após tomar 1 scoop dele por 1 semana , hoje tomei 2... Senti uma diferença ENORME , curti Bastante.
Mesmo assim , Na minha opnião Size ON em quesito de aumento de força , pump , volume , vascularização , Foi o melhor de TODOS..
a 2 meses atrás tomei o SizeOn durante 1 mes , no pós treino... Sem quaiquer outro suplemento NO , Ph , etc.. era só o SizeOn + Whey... E tive ganhos Impressionantes.
Ps ~ to parecendo vendedor da Gaspari , só hoje falei umas 5 vezes Bem do SizeoN..
eUIheiuehiuhs
abraços!
5 scoops de NO-Xplode? vc é o cara! Aquilo é muito forte.
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3º relato - Costas e Biceps
Treino: Muito intenso, suanda pra crl. Começei com Terra, cheguei ao limite, 80 kg total, pra próxima será 100kg.
Disposição: Fui inspirado. Sempre que é costas e perna é assim.
Força: Aguentei bem. Consegui aumentar os pesos em relação ao costume. Mas já no final o antebraço começou a fatigar demais.
Vascularização: Melhorou. Quando vazia Terra, saia veias do antebraço, biceps e pescoço.
Pump: Maneiro. Biceps fatigou por completo.
Cansaço: Não muito. Apesar do treino ter sido intenso, o shake ajudou. Tou recuperado.
Colaterais: Após tomar o NO-Xplod senti minha pele picando, mas depois passou.
Mulher Melancia, Melão, Agora É Mulher Alicate..
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Imagino isso na cama..