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Apalaches

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  1. Apalaches

    Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

    Apalaches respondeu ao tópico de hellgod em Diário de Treino
    Agora tem gente defendendo isso dizendo para abandonar o agacho e o terra, e que todo mundo que faz esses exercícios necessariamente terão hérnia de disco. O engraçado é que não postaram sequer um artigo comprovando, e claro porque não existe tal artigo. Daqui a pouco o pessoal tá recomendando treino fisioterapia.
  2. Apalaches

    Teoria De Treino Voltada Ao Powerlifting

    Apalaches respondeu ao tópico de portownz em Fisiculturismo
    Tem uma galera no fórum que já está defendendo abandonar o terra e o agacho dizendo que causam hérnia de disco, isto baseado em achismo como sempre, se preparem para a nova moda do fórum depois do 5x5 e da IIFYM, é a vez do treino fisioterapia.
  3. Apalaches

    [Falta de Pesquisa]Agachamento Com Pouco Peso.

    Apalaches respondeu ao tópico de vinisales em Lixeira
    na segunda semana você já acostuma, eu nem sinto mais a barra no braço, no momento faço com 100kg.

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