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Posts postados por Neris
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Sei como é faz que nem eu fiz, aqui no site da hipertrofia tem uns treinos padroes você pega eles como base e vai adaptando, mas treinar pernas sem ter barra e pesos e impossível o melhor a fazer e continuar na academia e nao se importar com os instrutores.
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Como sua mulher aceita você usar anabolizantes? Ela não fui influenciada pela mídia hahahahaha?
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mas com o melhor conhecimento que temos hoje , se esses caras vivessem nos tempos atuais poderiam ir ate mais longe
com certeza eles iam bem mais longe, não por genetica mas por roidz, eles viviam pra isso dariam tudo e com certeza usariam roidz
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aí é que tá ele não é só zoado pq tem muito moleque e até meninas que pagam pau... aqui mesmo tem uns negos aí do forum que falaram que no colegio dele a negada paga pau pro shape dele, sabe como é, imagina uma molecada toda magrela em época de crescimento...
isso aí faz ele ir continuando ou ajuda bastante, podiscre
ele e zuado por toda internet, e mesmo assim continua documentando o dia a dia dele hehehe não acho que conseguiria ligar o foda-se geral e continuar fazendo, e com o shape dele ele podia ter uma namorada mais bunitinha hahaha
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Falem o que quiser mas esse cara deve ter uma personalidade do caralho, não e qualquer pessoa que se expõe a 3 anos sendo zuado , chingado e continua seguindo seu sonho
- RAFABRAVE e vitorsousac14 reagiu a isso
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klj
67 kg -> 85 kg
Altura: 1.83
Ainda não procurei tomar suplemento algum, não sei se vou tbm num curto prazo. Só o que tomei foi cobavital, pra ajudar no apetite.
~70 dias de treino
Sei que não estou em forma, porém o antes era magro hahauh
Não pretendo fazer cut logo, pois ainda tenho muito o que evoluir, acho que não tenho o suficiente pra fazer um cut e sair dele com algum volume, já tenho pouco.
Obs: estava parado há 3 anos
Parabéns da pra ver a diferença, cara você era muito grande antes né? Pq ganho muita massa magra em pouco tempo, quando secar vai ficar top o shape
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Boa noite
Depois de puro relaxo e me tornar um escroto resolvi tomar vergonha na cara , eu sempre fui mt magrinho , ai depois de um tempo comecei a engordar que nem um infeliz por comer demais e ser um sedentario , na epoca eu namorava tambem e realmente tacava o fodas e resolvi tomar vergonha na cara, nao é nada demais mas toda vez que eu olho pra o que eu era antes eu saio com um sorriso ate na orelha de como as coisas estão mudando.
5 meses de treino até entao
Você não prescisa passar fome, pode comer bastante se não você só vai emagrecer e voltar o que era antes sem nenhuma massa magra, com 5 meses dava pra ficar um pouco melhor
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academia lotada, o instrutor pega a barra de SUPINO e da pro novato fazer rosca direta com 2 kilos de cada lado PQP
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Mais um morre por influencia do gh 15
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Mais um que morre por causa dos toddynhos, por isso quando começar a usar vo aprender o maximo possivel
- guiga157 e robsonfelix reagiu a isso
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Entao evolução de 7 anos, possivel HHAHAH
Mais Novo Guru Do Anabolismo
em Off-Topic
Postado
As pessoas criticam ele não e por usar anabol tão novo e sim por nao saber o que faz exemplo disso e o leandro.x que todos apoiaram ele e ninguém reclamo porque ele sabe como fazer as paradas mesmo tendo começado a usar com 15 anos