John Man

parece ser genoinio

chegando no quinto dia pela terceira vez (primeira falhei no quinto, segunda no sétimo) até agora ta tranquilo demais... nao tive vontade nenhuma de fapar por enquanto

vc esqueceu de falar que essa menina está com as costas queimadas, oq é mais tenso ainda

se é aquele mlk tosco do hipertofia maxima ja tem topico no Geral, se n me engano

tomo café 2x ao dia, logo, -18% será q se eu dormir 2h a mais (20%) compensa e eu ainda ganho 2% de massa muscular? experimentarei depois postarei aqui

essa galera q fica colocando porcentagem em cada coisa... uhauhauhau suplementação 10% aaushuh

entrei na faculdade de direito com o intuito de passar em um concurso para juiz, sempre foi meu sonho hoje ainda estou na faculdade, mas mudei um pouco o jeito que olho as coisas continuo querendo ser juiz, mas já não é algo muito decidido, vou deixar "o tempo me mostrar o caminho", uahuaha, piegas demais... o que me deixa meio balançado para seguir carreira na advocacia é que, se for bem sucedido, posso ganhar muita grana, coisa que como juiz fica difícil... quer dizer, o salario é ótimo, mas não dá mais para enriquecer licitamente na carreira do magistério, e eu sempre quis ter muito dinheiro enfim, se eu for fazer um concurso publico para trabalhar para o resto da vida, será algo como juiz ou promotor, nada abaixo disto, fiz estagio no TJ e vi o INFERNO que a vida dos auxiliares de justiça, secretarios e afins é

falam de mim toda hora eu entro no elevador e escuto as pessoas cochichando "nossa, olha o tamanho desse cara" na verdade eu até evito pegar elevador, pq fica muito apertado para meus braços entrarem, as vezes tenho q andar com eles apontado para cima para poder entrar mais gente no onibus tbm, desisti de pegar, nao passo da catraca as pessoas se assustam, eh normal, mas nao desista cara!!! foda foi o dia q eu levei um pote com um monte de clara de ovo pasteurizada, o pote tava o dia todo na mochila no calor, ai no meio da aula eu abri para comer de colher as claras ne, e saiu aquele cheiro a menina do meu lado chegou a vomitar, a professora nao sabia mais oq fazer KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ve se pode ai no fim soltei um peidao so pra zuar e mostrar q sou maromba dai fui pra diretora e minha mae teve q me buscar... fiquei de castigo, 1 mes sem jogar tibia e sem beber toddy

ovo cozido pra escola ja é sacanagem toda maromba tem seus limites q leve frango, whey, qlqr outra fonte de proteina mas ovo, cara... em uma sala fechada? vc tá de sacanagem né, eu tbm reclamaria vc deve peidar na sala e achar super normal

discordo totalmente acredito que quando um pai tenha que apelar à violência física para educar um filho é porque ele está assinando seu atestado de incompetência e porque perdeu totalmente o controle da situação não lembro de ter levado sequer um tapa do meu pai, e mesmo assim nunca faltei com respeito, muito pelo contrário... enfim, essa é só a minha opinião

até agora as 2 tentativas de NOFAP pararam no domingo

krl mano eu tento nao ser hater, juro mas que tatuagem horrivel o ander fez auhauhau putz cara eu tava vendo MIAMI INK, depois pulei pro video do ander e vi aquela tatuagem meu deus

força de vontade nenhuma supera um domingo de ócio em casa =( mentira, agora vou superar, prometo

após falhar no setimo dia, dessa vez me comprometo a ficar pelo menos 10 dias virou pessoal essa porra ja

8 exercicios pra peito é serio isso? auishsahuisahuisa

com esse tanto de suplemento vc teria dinheiro para comprar um carro

Muito obrigado por postar este vídeo. Eu estava procurando este tipo de informação, sobre whey protein e estes esteroides anabolizantes do tipo. Muito bom ver um atleta renomado como este dividindo suas experiências e informações conosco, reles mortais. Abraços.

voltamos ao dia 01 falhei novamente

to sentindo um pouco de dor no saco pqp

fap é o caralho chama as puta q hj eu to bancando tudo

140% era para eu estar igual ao markus ruhl entao auhauhauau ta loco pior q eu n sei se hj é o sexto ou setimo dia, acho q me enganei na contagem e eh o sexto mas ta mt foda... domingo eh sempre o dia classico do fap

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/ boa sorte amigo

sim o banho pós-treino é um desafio gigantesco

para qm ta entrando no topico agora e n sabe do q se trata o desafio eh ficar o maior tempo possivel sem comer, só bebendo agua e suco de caju

sétimo dia to quase subindo pelas paredes... até ontem tava tranquilo, hj o bixo pegou, deve ser pq é domingo mas vou superar, rumo aos 10 dias