Vinicius Vieira23
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Iaê Galera, Recentemente iniciei na academia, to cheio de dúvidas, entrando no mundo dos suplementos, gostaria de saber uma suplementação boa. (17 Anos, 1,68m, 62kg) Whey, Creatina, BCAA, etc... Horários; Pré, durante e Pós-Treino. Vlw