Leo Figueiredo

Estou na dúvida se tomo BCAA ou Albumina, creio que BCAA rescontroi as fibras, assim criando massa muscular e recuperando lesões, então seria melhor para mim? ainda mais que tenho 13 anos de idade... Achei esse BCAA: http://www.netshoes.com.br/produto/bcaa-1000-mg-60-tabs--neonutri-A18-3685-001

Olhei esse site agora pouco, estou procurando a barrinha, me dei bem com ela, se não terei de largar os suplementos, pois minha situação financeira por agora só dá para investir 45 reais no máximo, amanhã irei procurar a barrinha e irei passar em uma loja de suplementos perto de minha casa para olhar... Vale a pena esquecer o whey e colocar o BCAA no lugar?

Boa noite, Fiz um teste de 15 dias com a barrinha proteica da MidwayLab, a Force Bar Protein, agora a barrinha acabou, eu gostei dela, eu achei ela por 2 reais em uma farmácia e agora só acho de 5 reais, estou querendo optar por um suplemento mesmo, eu pretendo tomar uma dosagem de 24 gramas de proteína por dia, ou seja, estou procurando um suplemento que dure um mês ou pelo menos 20 dias e que custe até 45 reais. Eu comia a barrinha 10 horas da manhã e no pós treino acompanhado com banana,dois ovos cozidos e algumas vezes leite desnatado., mas a barrinha está cara, então está difícil de achar... E que não seja um suplemento também que não ajude, tenho 13 anos de idade, 1,74 de altura e peso 64,5 kg's, faço 4 meses de academia e quero ter bons resultados final do ano, sem suplementos eu senti resultado. Aguardo respostas, SEMPRE ALERTA

Boa noite marombeiros! Peço que vocês, por gentileza, me ajudem a variar os alimentos da dieta e vejam se está legal a minha dieta. Agradeço a resposta. Tipo: Bulking Físico: ectomorfo Altura: 1,73 metros Peso: 63,5 KG Idade: 13 anos Tempo de academia: 4 meses 6:30 //--// Um ovo cozido/Iorgute Natural + Banana da terra Cozida/Inhame/Aipim (Todos cozidos) + Vitamina de Banana 10:00 //--// Force Bar suplemento + 250ml Suco (Não específico) 13:30 //--// Almoço (Varia muito... Frango, carne, feijão, purê de batata, estrogonofe...) 16:30 //--// Force Bar suplemento + 500ml Suco (Não específico) + Iorgute + Fruta + 2 Ovos cozidos + 2 pães frânceses 19:00 //--// Mesma coisa do almoço 21:00 //--// Leite com Néscau

KKKKK, não precisa ser irônico. Depois que entrei na academia, a minha vida mudou, estou mais disposto para os estudos e ando de bom humor. Avisando, minha altura é 1,73 metros e o peso 63kg. Eu considero minha alimentação boa, e vai melhorar quando eu começar uma dieta, eu não sou chegado ao açúcar e gosto de coisas saudáveis, o suplemento não irá adiantar? o escotismo é uma lição de vida.

Boa noite galera, sou novato aqui no fórum, é o meu primeiro tópico. Eu comecei a academia em Fevereiro, dia 05 de Fevereiro... Tenho 12 anos, faço 13 anos dia 07 de Junho, eu sou uma pessoa que faço trilhas, acampo, me meto em várias aventuras, sou ESCOTEIRO. Eu gosto muito de ir para a academia, tenho apoio do meu personal e de meu pai, ele não gosta que eu tome muito suplemento por causa que meu rim ainda não está formado. Entrei na academia com 27,5cm do muque dos dois braços, hoje estou com 31cm no muque dos dois braços. Entrei com 64kg, o preso proposto está de 67kg, sinto que estou mantendo o peso e perdendo... Estava na farmácia e vi na prateleira um Mass Way 2500 - suplemento, fique impressionado pois vi escrito que tinha: albumina, dextrose, proteína, aminoácidos, whey, wpa, minerais, entre outros, fiquei muito afoito para comprar e acabei comprando, agora quero saber se terei rendimento com ele. OBS: Eu consumo duas barras que contém BCAAS, Whey Isolada etc... 24gramas ao total de proteína em um dia, eu como uma barra depois de fazer algumas barras no colégio e outra pós treino... meu treino varia entre 1 hora e meia. Estou com uma alimentação balanceada, e pretendo providenciar uma dieta. A barra que eu como é a ForceBar da suplemento. Aguardo resposta meus caros! No pain No Again.