ZeroQuatro

Continua um Bulk limpo, controlando o carb e o bf. Da pra ganhar uma boa MM ai antes de partir pro Cut!
 
 
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Entao mano, na epoca nao cheguei a fazer relato da minha evoluçao, mais foi muito foco, determinaçao e treino pra chegar onde estou agora.

Respeito a opçao de deixar a creatina na proxima semana.

Antes do ciclo vc ja usava creatina? Se for o caso nao compensa deixar, porque somente baixaria seus estoques de creatina, o que nao e bom.

Se vc começou a usar creatina agora no ciclo, continua com ela mano, geralmente se sente o efeito de "gás" a mais e a recuperaçao muscular mais rapida la pras 4 semanas pra frente, cuando a creatina atinge um bom pico e o estoque da mesma se estabiliza no organismo.

Acho que isso pode dar uma ajudada nesse desanimo que nem ocorreu no seu treino hoje.

Respeito a Oxandrolona, vc ja sentiu alguma mudança na massa muscular? Se aumentou? E o Bf ta de boa? Desceu, aumentou ou esta mantendo?

Qualquer coisa estamos ai irmao.
Abraços e bons treinos!

Ciclo bom, bem montado, acompanhando aqui tbm Brother.
Pensou em tomar um IA durante o ciclo?
Pretendo fazer o mesmo ciclo depois de uns 3 meses de bulk.
Abraço e bons ganhos!


---Minha Evoluçao---