Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

lksakira

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. lksakira

    Ajuda Na Minha Dieta Bulking!

    lksakira respondeu ao tópico de lksakira em Dieta e suplementação
    Ja agradeço pelo comentario! Mas acredito que não sou obeso, pelo contrario me considero magro kkk tenho 172 de altura e 61 kg . Esse meu bf é do final do ano passado quando pesava 66 kg , acredito que esse bf diminui.. Enfim, nesse final de semana esta marcado minha avaliação fisica, dai eu ja atualizo meus dados. Valeeu!
  2. lksakira

    Ajuda Na Minha Dieta Bulking!

    lksakira postou um tópico em Dieta e suplementação
    Idade : 17 Peso : 61 kg Bf : 17% Objetivo : Bulking (Ganhar massa muscular) Preciso de dicas e sugestões construtivas! Obs : Fico no colégio das 7:00 até as 18:00 , então todas refeiçoes dentro desses horarios eu levo na bolsa, como marmita / Estou sem grana pra suplemento :/ Valeu! * Altura : 1,72

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.