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phellipedeath

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  1. phellipedeath

    Como Agachar Para Ficar Com Braços Enormes

    phellipedeath respondeu ao tópico de split em Treinamento
    Melhor artigo que já li aqui no Hipertrofia. Parabéns.
  2. phellipedeath

    Treino De Antebraço

    phellipedeath respondeu ao tópico de supplements em Treinamento
    Exercícios isoladores para antebraço, na minha opinião, são perda de tempo. Como já foi dito, o que constrói massa muscular são os compostos, como levantamento terra, barra fixa, agachamento, desenvolvimento...
  3. phellipedeath

    Malhar Em Silencio?

    phellipedeath respondeu ao tópico de Nandorox em Off-Topic
    metal pesado me dá um animo da p****
  4. phellipedeath

    Chorei Lagos Aqui De Tanto Rir

    phellipedeath respondeu ao tópico de lucnitro em Off-Topic
    caraio, nao entendi... to queimando os neuronios aqui
  5. phellipedeath

    Jay Cutler On Mr.olympia 2009

    phellipedeath respondeu ao tópico de Muhammed Salyr em Off-Topic
    É, o cara é phoda

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