lightsd
-
Total de itens
12 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por lightsd
-
-
Rodrigo Ferraz é um demente que suja a imagem desse esporta, devia ser proíbido postar sobre ele. Já BBB é um programa que dá vários tópicos daora no off-topic e não vejo a necessidade de criar um tópico só. É muita coisa acontecendo. Quem não gosta de BBB é só não entrar nos tópicos.
[2]
-
Acompanhando...
-
Aew, com o logo eu compro
-
AFFF... Mais uma GGGGGeyse
hesauheauheau
-
A gelera anda bem nervosa, eu mesmo to ficando nervosinho com algumas coisas do dia a dia
-
Eu tive a mesma coisa, só que eu me lesionei fazendo triceps pulley
Vá ao medico, só ele pode diser o quão grave é essa lesão
Na minha eu coloquei uma munhequeira e sarei
NÃO treine lesionado!!!
-
Porque nao faz assim, na parte da frente escreve "orgulho de ser..." e atras escreve "Hipertrofia.org o melhor de todos" ou algo do tipo
-
Vc pode misturar com leite, ou até com algumas frutas
Mas o melhor é tomar com água, que é mais rápida a absorção do whey e do malto
-
Acompanhando
ps: Que fera o cutting que vc fez, preciso fazer um desses...hehehe
-
Acompanhando...
E quando acabar o pote, faz um antes e depois do NO Shotgun
Abraços e bons treinos
-
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Rí mtu aqui caraio ahuahuahuahauhaua
E o pior que o cara nem fez o meu treino
Cada folgado que eu encontro
heasuheuaheau
-
Outro dia mesmo eu pedi para um instrutor me passar um treino, cheguei 4 minutos atrasado e sendo que eu esperei ele ensinar uma tiazona a fazer um abdominal, até ai de boa. Esperei ele acabar e falei pra ele: -E ai bora fazer o meu treino?
Ai o cara me vira, tá atrasado,né!!
Falei que eu tava esperando ele acabar e tals, ai o cara apontou o dedo pra mim e falou: Comigo tem que ter disciplina.
Noooosssaaa quase dei um soco na cara dele
Agora eu quero que ele se f*da, eu sei mais que ele, que fez uns 4 anos de facul de Ed. Fis.
Na minha academia os instrutores são tudo folgados
Por mim eu demitia todos.
-
Eu tbm acho que não é uma boa idéia
-
Nossa, até parece o personal da minha acadimia....hesauheauhesau
-
foda que vai ter um outro pessoal do forum NPNG comprando tambem né? iUAHEiUASHe
só tiraria esse coelhinho da playboy dae
Ps~ eu ainda acho que o logotipo devia ficar nas costas... não na frente.
Na frente fica parecendo que é só pra fazer propaganda e tal...
Um logo tipo grandão na parte de trás , com alguma coisa escrita em cima..
E na parte da frente um logo pequeno , ficaria show.
Muito boa a ideia, tipo camisa de time, com o logo pequeno no peito esquerdo e um grandão nas costas e o "membro oficial" em cima do logo
Idéia a gente tem um monte, só falta a autorização
Autoriza Bronco
-
Nossa, essa ideia de escrever "membro oficial" é muito boa
-
Mais um topico sobre esse assunto.
-
Eu tbm sempre quis raspar, mas a minha cabeça parece com a do Junior do "Eu, a patroa e as crianças"
Ai acho que nem rola, o cabelo "meio" que disfarça...
-
Eu tbm quero!
-
Esse cara é muito zuado, a teta dele é de mulher
Mais um que vai descansa por 1 semana
Abraços
-
Muito bom!!
-
É a segunda vez que acontece isso, e me deixa simplismente MUITO PUTO!
Eu to lá né, faço a série toda concentradão, dando 100%, até que chego a falha muscular, o momento mais esperado da série, eu começo a repetição isométrica, dou tudo de mim pra aguentar o peso, as pernas tremem, seu corpo treme, vc fica vermelho pra caralho, seu músculo doi, você quase apaga, até que vem um FILHO DA PUTA e mete a mão no seu peso e te ajuda a subir o maldito peso, vc fala na educação: não precisa não, ta bom, eu faço sozinho, E O FILHO DA PUTA CONTINUA MEXENDO NO SEU MALDITO PESO E FODENDO COM SUA SÉRIE! Porra, eu sinto como se todo o meu esforço e dor fossem em vão...
Na próxima não serei educado com esses fdps que querem tudo mais fácil, vão pra academia pra que os outros peguem peso por eles, não suportam sentir dor e se esforçar pra alcançar algo...
Malditos.
Eu entendo, só que para supino é foda pra k7 fazer isso
Ontem mesmo eu fui fazer o supino inclinado e eu vi um cara com a barra do supino reto no peito e ele nao consegui subir, ai eu cheguei falei se ele precisa de ajuda ai ele disse que sim ajudei ele e tals
Não custa nada pergunta se o cara precisa de ajuda pra levantar a barra
-
Fala Fernando,
tudo bom?
Queria saber quanto sai 1kg de whey paro cep 05709010
E vc entregue esse ano ou só ano que vem?
Vlw e abrss
-
Koeee copiaram minha foto.. vacilo oiuaoiuaoiua
Quando vi achei até que tinha respondido esse topico e tinha esquecido.
hueasheaushua
Fotos Diego Dos Santos
em Sala de avaliação / Antes e depois
Postado
Bom trabalho diegão
Curti muito a sua foto de costas, vou experimentar o seu treino de costas
Parabéns e vamo que vamo
Abraços