SpartanKing
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
SpartanKing respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Comecei a seguir esse aqui no instagram, ele diz ser ! http://instagram.com/ryanboarro -
Ombro No Mesmo Dia De Peito- Sim Ou Não?
SpartanKing respondeu ao tópico de Lucas suplt em Treinamento
Não. Progressão de cargas, periodização, descanso, alimentação e cada corpo é um corpo, isso tem ligação com hipertrofia. Peito/Ombro/Tríceps Supino Militar Paralelas