guilhermetoti
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guilhermetoti deu reputação a guieray em Diário Do Toti [Emagrecimento]
Se vc falasse que não tivesse evolução eu iria te bater, Kkkkkk.
Tá show cada, continua assim que você vai chegar onde tu quer, eu tô na fase final do meu cutting já... Perdi ao total 15kg estava com 97 agora estou com 82kg..mas ainda n estou satisfeito, quero ver o abdômen porra
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guilhermetoti recebeu reputação de Toshi Fitness em Diário Do Toti [Emagrecimento]
hahahaha... Mas tá quase igual pow, Toti, Toshi, falando rápido nem da pra perceber diferença
To pensando em a cada duas semanas tirar uma foto, por que acho que fica mais fácil de ver algum resultado...
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guilhermetoti deu reputação a guieray em Diário Do Toti [Emagrecimento]
me arrependi de comprar o oxy, não já to excitado com o bulk que vou fazer quando o oxy acabar, vou perder um total de 15 kg
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guilhermetoti deu reputação a guieray em Diário Do Toti [Emagrecimento]
Show de bola , toma e vê como se sai, eu não sentia nada, apenas os labios secos... mas tomei 3 por dia, ve como vc se sai com 2 e mete bronca.
To tomando o Oxyelite Pro formula antiga, 3 caps por dia, n to sentindo nada!
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guilhermetoti deu reputação a Anderson_michel em Diário Do Toti [Emagrecimento]
pois é esses nutris que não se entendem, o meu já passou assim kkkk 5g assim que acordar 5g pós treino
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guilhermetoti deu reputação a Anderson_michel em Diário Do Toti [Emagrecimento]
tua barriga ta do tamanho da minha qnd comecei meu cut 105cm...
Glutamina eu acho mais eficaz assim que acorda e pós treino, ou então nem usa qnd fiz meu cut só usava termo, bcaa e albumina.
Tem gnt que não usa é nada e perde do mesmo jeito. =D
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guilhermetoti deu reputação a marcelorc em Diário Do Toti [Emagrecimento]
Eu mandaria ao acordar, e outra com uma distancia de umas 6h da ultima refeição. EU, faria isso.
Eu prefiro usar ioimbina + cafeina, é igual a esses termos atuais, e vc toma separado cada um em sua hora.
6:15 - 1 Cap. Lipo 6 Black UC.
6:30 - 1 Fruta (Banana prata ou Maçã).
espere mais tempo, espere pelo menos 40min!
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guilhermetoti deu reputação a marcelorc em Diário Do Toti [Emagrecimento]
Vamos simbora meu amigo, agora não suma não hehehe
"20:30 - Estou pensando em tomar mais 1 cap. de Lipo 6 Black, gostaria de sugestões."
Amigo, é o seguinte, a formula do Lipo 6, contem substancias que só faz efeito em jejum, logo, o ideal seria vc tomar as 2 capsulas em horario de jejum.
O composto Rawslocine, algo assim, é um outro nome para ioimbina, de uma busca sobre, e vera que se ela for usada de barriga cheia, não fara efeito.
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guilhermetoti deu reputação a Toshi Fitness em Diário Do Toti [Emagrecimento]
Acompanhando ae!!!
Na minha familia me chamam de Toti Também!!!
kkkk
abs
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guilhermetoti deu reputação a guieray em Diário Do Toti [Emagrecimento]
Amigo, você é exatamente como eu sou, parece ser endomorfo tambem né?
Então, eu tinha 96 kilos e sempre fui gordinho, julho pra cá tomei vergonha na cara e quis emagrecer.
Dieta e Aerobico são essenciais amigo.
Seu muai thay é bom PCRLLLLLL! mas 5 minutos de aerobico é pouca coisa, fique no minimo 15 -20 minutos na esteira DEPOIS de treinar, eu preferia assim e perdi 11kg assim. Fazendo treino hiit, 1 minutos andando e 1 correndo, você fica esgotado.
E quanto ao Lipo 6 Black UC, te aconselharia 1 em jejum assim q acordar 30 min antes de tomar café e um 6 horas depois, perdi 6 kilos tomando ele assim.