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Tropeço do Sul

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Posts postados por Tropeço do Sul

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado

    1 pergunta: Qual medico devo ir para começar o tratamento? Endocrinologista? ou Mastologista?

    Estou tipo que com medo de ir para o médico porque vou ter que ficar parado um tempo, pqp :xxxxxx e não pode ir pra academia nem pra fazer uns AEJ?

    Acredito que vc possa iniciar o processo com ambos. Minha primeira consulta foi com um Mastologista. Assim que fiz os exames e tive o diagnóstico, já dei entrada com um cirurgião plástico.

    Após 10 dias de cirurgia vc já pode voltar a fazer exercícios leves como caminhada. Eu comecei a correr após uns 30 dias, mas pra isto utilizava o colete.

    Eu aproveitei este período para emagrecer. Perdi 15 kg desde o final do ano, e agora estou perto do ponto "ideal" para começar com a hipertrofia.

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado

    Nessa fase melhor nem se preocupar realmente, tem que parar de olhar, fazer outras coisas.. senão fica decepcionado mesmo.. a gente quer tudo pra ontem, e ficar na duvida se deu certo é complicado mesmo, mas não tem jeito, se o resultado vai demorar( e demora), tente focar em outra coisa em vez de ficar sofrendo... afinal vcs já fizeram, que foi ir pra mesa cirurgica. Agora é a hora de dar tempo pro resultado aparecer e deixar pra la por vários meses antes de pensar em algo. Abraços

    Bem isso Beto!

    Uma pergunta: Vc fala com muita propriedade sobre este assunto. Vc é médico ou já passou por esta cirurgia?

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado

    Eae cara , depois de uma semana mudou alguma coisa ? eu só me decepciono...

    Opa, na mesma brother! Mas estou seguindo os conselhos de quem já passou por isto e estou dando tempo ao tempo.....fazendo a drenagem linfática, usando o colete durante o dia e indo pra academia. Tenho certeza que em algumas semanas ou meses o aspecto vai voltar a ser como no momento que deixei o hospital.

    Te indico este site: https://www.gynecomastia.org. Entre no fórum e verá que tem muita gente com o mesmo problema, e vários médicos falando que esta fase é transitória e que em alguns meses passará.

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado

    Boa Beto,

    Comigo também aconteceu conforme vc falou. Nos primeiros dias estava bem reto e depois estufou. O médico disse que pode ser do edema. Esta foi a palavra que ele usou.

    Faz bastante sentido pois o lado que está inchado é justamente onde houve um pequeno sangramento durante a cirurgia, e também neste lado foi colocado o dreno de penrose. No lado que não houve sangramento e não tive o dreno já está legal a aparência.

    Após vc comentar sobre ScarTissue andei pesquisando em inglês e achei bastante coisa em fóruns gringos e bate com o que vc falou. Todos são unânimes em afirmar que ScarTissue e Puffy Nipples são características comuns no pós operatório de Ginecomastia e na maioria dos casos se resolvem sozinhos. Inclusive por lá é comum ver médicos especializados falando abertamente do assunto em fóruns, o que achei bem legal.

    Com o tempo vou relatar aqui o resultado para ajudar o resto do pessoal que tem a mesma dúvida.

    Valeu!

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado

    O maior conselho q posso te dar é: Quando tiver liberado pra malhar, vá treinar e faça uma dieta. Sabe pq? Pq se não ficar como vc queria, vc vai dar mais chances pro medico corrigir se for o caso.. Pois uma revisão não pode ser antes de 8 meses.. o ideal é até 12 meses. Logo se tu reduz ainda mais a gordura do corpo e ainda ganha musculo dando formato do peitoral.. logo qdo medico for esculpir pra uma revisao, ele vai fazer ainda melhor.

    Claro que isso é se vc for precisar reparar. Pelo o que eu vi, está tudo certo. Nao pensaria nisso nao! Iria treinar e fazer dieta qdo liberado pra daqui uns 6 meses ver um resultado massa dessa sua cirurgia. Abraços

    Já estou em dieta desde Dezembro. Já baixei de 115kg para 106kt e minha meta é bater os 100kg até Maio, quando eu pretendo voltar a musculação em si e talvez iniciar um bulking. Já estou inclusive comprando um suplementos para isto (whey, creatina, malto).

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado · Editado por Tropeço do Sul

    Grato pelas respostas. O médico falou que eu poderia parar de usar o colete já com 15 dias, porém continuo usando o mesmo na maioria do tempo (principalmente para trabalhar e ir à academia). Ele pediu que eu retornasse com 90 dias para ver como está a recuperação e se precisarei de algum retoque. Admito que no momento a satisfação com relação a cirurgia está na casa dos 80%. Espero que melhore com o tempo.

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado

    Cara!

    Tenho essa mesma parada (desde que me conheço por gente) amanhã (domingo) ou depois (segunda) farei um exame de sangue! Ontem eu fiz Ultrassonografia!

    Eu vi na internet que poderia tomar medicamento para "secar" a gordura da mama, isso substituiria a lipo! Você atualmente toma algum medicamento? Ou fez só a drenagem?

    Quanto tempo depois do procedimento você conseguiu voltar a malha?

    *Vou acompanhar o Tópico*

    Desconheço esta questão de medicamento para secar a gordura.

    O que acontece é que se vc tiver um BF muito baixo a lipo deixa de ser necessária. Como meu BF é alto a lipo era essencial.

    Com relação a recuperação, operei no dia 24/02 e após dez dias já estava retornando aos aeróbicos. Levantar peso vai demorar um pouco mais, mas segundo o médico com 30 dias eu já poderia iniciar de leve.

    Ginecomastia – Inchaço Nos Mamilos 26 Dias Após Cirurgia

    em Saúde e bem estar

    Postado

    Boa noite pessoal,

    Realizei a cirurgia de Ginecomastia à 26 dias (bilateral – gine + lipo - grau 2). Nos primeiros dias o peitoral estava totalmente “flat”, inclusive os mamilos. Após a segunda semana os mamilos começaram a inchar (principalmente o esquerdo), ficando com aspecto “inflado”. Gostaria da opinião dos colegas que já passaram pela cirurgia pra me dizer se isto é normal e voltará a ficar “reto” com o passar do tempo ou se é sinal de que algo pode ter dado errado. Estou na quinta sessão da drenagem linfática. Abaixo algumas fotos!


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    [Relato] Minha Experiencia Lipo 6 Black Ultra Concentrate

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Estou a cinco dias tomando o Lipo 6 Black (não é o UC).

    Tomo 3 capsulas pela manhã e mais 3 antes das 18h. Colateral quase nenhum, apenas no primeiro dia senti que meu corpo estava mais quente e tive insônia. De lá pra cá tudo tranquilo.

    Com relação aos resultado até agora, apenas um pouco mais de disposição. Faço AEJ pela manhã e academia a noite (apenas aeróbicos pois estou me recuperando da cirurgia de ginecomastia).

    Até o momento sem nenhuma perda de peso, mesmo com uma dieta bem regrada.

    Avaliem - Dieta Cutting Do Tropeço

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Eu ainda acho muito, dificilmente você estaria com esse BF elevado se sua TMB fosse tão alta.

    Sugestão, siga a sua dieta por umas 2 semanas e veja como o peso se comporta.

    Mas esta TMB é com base na minha rotina atual.

    Eu ganhei este BF após muito tempo no completo sedentarismo. Naquela época eu concordo com vc que meu TMB era bemmmmm menor.

    Vou acompanhar conforme vc falou pra ver se a redução de peso e medidas continua pelas próximas semanas.

    Valeu!

    Avaliem - Dieta Cutting Do Tropeço

    em Dieta e suplementação

    Postado

    ACHO que a TMB está superestimada. Refaça os cálculos com um multiplicador de 1,2 e readeque a dieta para um déficit de umas 500 calorias. Siga por umas 3 semanas e, de acordo com a queda no peso, vá adequando.

    Eu também tinha achado a TMB muito alta. Refiz utilizando 1.4 e o valor ficou mais próximo de outros cálculos que tinha feito (3300kcal).

    Avaliem - Dieta Cutting Do Tropeço

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Olá pessoal,

    Gostaria da ajuda de vcs com relação a minha dieta.

    Primeiro me apresentando:

    Endomorfo

    Altura: 2,02m

    Peso: 108kg

    BF: 21,6%

    Quadril: 106cm (esta é a principal medida que quero reduzir).

    Iniciei na academia em Janeiro e em menos de dois meses perdi 7kg e 3cm no Quadril mantendo uma dieta parecida com essa (a única diferença é o whey e o frango no pós treino que incluí agora). Faço treino em circuito com pouco mais de uma hora de duração, dividindo-se em 30 min de aeróbicos (bike + esteira) e 40 minutos de musculação, 5x por semana.

    Sei que tem muitos alimentos que poderiam e talvez deveriam ser substituídos (ex: leite integral por desnatado), mas a minha intenção era manter a minha dieta atual e ouvir vossos conselhos. Também não alterei pq as gorduras totais ainda não estão batendo 1g/kg que é o que eu tinha visto como sendo o ideal.

    Fiquei 15 dias parado por conta da recuperação da minha cirurgia de ginecomastia, mas hj já voltei fazendo AEJ com 40' de duração. Não tive ganho de peso nesse período.

    o0mx.png

    Valeu!

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