Daniel Marques de Abreu
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Daniel Marques de Abreu recebeu reputação de Leticia Lelis em Bulking E Cutting Para Naturais, Mitos E Equívocos
https://youtu.be/GIX-RyorgkQ
Lembro desse aqui
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Daniel Marques de Abreu deu reputação a Wesley Pinto em Low Carb - Ectomorfo?
MBD, ja pensou que justamente pelo corpo dele lidar de uma maneira muito eficiente com a "queima" dos carbos a low carb tb seria uma maneira mais eficiente dele aproveitar as Kcal totais da dieta e inclusive o perfil hormonal dele?
100g de carbo por dia, o que ainda é uma low carb, confere a ele o direito de comer umas 400gm a 500gm de batata doce cozida por dia, ou seja, não é tão pouco assim, com direito a refeed 1 ou 2 vezes por semana com 300gm de carbo. A gordura alta vai trazer inúmeros beneficios anabólicos.