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Tudo que VSV postou

  1. VSV

    Diário Da Gigi11

    VSV respondeu ao tópico de Gigi11 em Diário de Treino
    Olá, Sou nova aqui, mas me atrevo a te dar uma dica. Eu não sei qual será o teu abjetivo, mas suponho que pretende perder massa gorda!? Pq com essa dieta nunca poderia aumentar massa magra. Acho que à noite (20:00) Você poderia comer proteina (peito de frango/atum ao natural/ carne magra/ clara de ovos) + brócolis ou salada. Se estiver de acordo com a minha dica, depois te dou outras. Beijinhos

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