[Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).]

Alguém com um Power rack feito de madeira? Estou com dúvida em qual melhor madeira e tamanho 

[Maizena]

Existe alguma diferença entre ela crua acrescentada em um Shake, e ela preparada exemplo  um mingau? 

[Maizena]

Estou montando um dieta para ganhar peso, mas o dinheiro está pouco e ainda não consigo comer muita quantidade de alimento, posso usar a Maizena como uma forma de ingerir mais carboidrato com um custo baixo? 

[[Fora do Modelo] Dieta para bulking]

25 minutos atrás, busarello disse:

01 - Melhor postar a dieta no topico

02 - Edite e informe as gorduras.

Certo , irei fazer isso 

41 minutos atrás, Murisfa disse:

Posta a dieta aqui escrita que é melhor pra avaliar...

Certo 

[[Fora do Modelo] Dieta para bulking]

https://drive.google.com/file/d/0B-iCV9HftaOPMnBJVUltbE5mbk0/view?usp=drivesdk

[[Fora do Modelo] Dieta para bulking]

Tenho 1:87 de altura , 23 anos e 80 kg 

Alguém poderia avaliar minha dieta 

Allan Alasson-2.xlsxAllan Alasson-2.xlsx:bulking

[Qual Dessas Estações Vale A Pena? Se É Que Vale...]

E este tipo de estação http://ishop.s8.com.br/produtos/01/00/item/112558/3/112558308_1GG.jpg