rickfepa

Valeu!!!

Ninguem?

Galera, bom dia! Fiz os exames 1 mes após termino da TPC do meu ultimo ciclo, para avaliar os níveis hormonais. Minha prolactina está alta ao meu ver... PROLACTINA, soro Método: Ensaio eletroquimioluminométrico RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA 21 microg/L Sexo Masculino: Até 20 microg/L O que sugerem? entra com Dostinex para baixar ela? Quanto tempo e qual possologia (dosagem)? (Moderadores, caso nao esteja no lugar correto, favor mover o tópico).

entao... meus problemas com aromatizaçao em relacao a propionato nunca tive...foi com fourtest (dura) e nos rebotes pós TPC... mas ja estao normalizados.

propionato nunca tive problemas...agora com durateston... sem comentarios rs... mas os ganhos foram bem densos... mas por conta da aromatização, nunca mais usei... fora a questao da falta no mercado. enantato manda dsdn? ou 2 vezes na semana, por se tratar de uma droga de MV alta?

Entao, todos meus ciclos eu jogo 100mg dsdn de Propionato, devido a falta de Durateston no mercado... Mas nao vejo ganhos significativos com essa quantidade de prop... se tiver que mandar 200mg dsdn, vai um caminhao de dinheiro rs... Agora enantato nao sei quanto aromatização do mesmo, ou efeito que iria causar no meu corpo... e nao tenho conhecimento das concentrações de ciclo do mesmo.

Fala galera beleza? Preciso de um conselho do meu próximo ciclo! Estou com as guias para fazer exames e já partir pro modo apelão rs... Segue abaixo Idade 25 anos - Altura 1,77 - Peso 90kg - Medidas(braço,peito etc) não tenho ao certo, mas +- braços contraídos 46cm / perna 64cm (meu foco nesse ciclo e melhorar esse graveto), / panturrilha uns 40cm / dorsais 110, 120 cm (expandindo). - Percentual de gordura(BF) em torno de 10 a 12% - Tempo de treino 10 anos - Objetivo ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) - Trembolona acetato 75mg dsdn 5-12 semanas - boldenona 1-12 semanas 500mg semana (aplicações dsdn) - durateston ou proviron da ROID (se alguém puder dar relatos da ROID, seria eternamente grato) 500mg semana (segunda e quinta). 1-12 sem - stano ou primobolan (nunca tive experiências com primobolan, então se alguém puder ajudar), stano 100mg dsdn, 8-12 sem Quanto a dieta, vou postar o básico aqui, mas dou uma variada nos alimentos De 3 em 3 horas, 200g de frango ou patinho ou 8 claras + 200 a 300g de algum carbo de baixo ou médio IG (batata doce ou arroz integral ou macarrão integral ou aveia ou tapioca) e por aí vai. TPC SERMS (tamox + clomid) ou possível anastrozol no lugar de ambos + 3G tribulus / dia HCG intra ciclo 2 semana em diante até terminar TPC - 500UI semana (segunda e quinta as aplicações) Bom, acho q é isso! Quem puder ajudar agradeço.

Cara, uma dica de um bom pré treino! 3 claras + 1 gema + 2 colheres de sopa de tapioca + 1 colher de sopa de aveia + meia banana Bate tudo no liquidificador, poe na frigideira e faz uma panqueca...manda pra dentro! Nao pesa nada e como pré treino é otimo!!!! =D

Comecei a fazer o famoso FST 7 nos exercícios isolados... Olha, estou muito satisfeito rs... ja estou quebrado hj!!! vou relatando a todos aqui.

Entao Shekoy, tentei treinar ABCDE e nao me adaptei... achei q a intensidade dos treinos nao foram as mesmas... Quanto a vitaminas, esqueci de citar que mando polivitaminico na parte da manha em jejum, o hiper calorico possui vitaminas e nas refeiçoes procuro comer saladas e leguminosas junto.

Fala galera, bom dia!!! Seguinte, treino a 9 anos, abaixo seguem minhas medidas e estou com uma duvida... aquela dor muscular maravilhosa, que nos passa a sensação de dever cumprido no dia seguinte pós treino, não tem me acompanhado mais... Seria uma possível omeostase no treino? Bom, vou postar abaixo minhas medidas biométricas, a dieta breve e o meu treino atual, onde faço o clássico ABC, pois ja testei outros modos de treino e esse é o que me apresenta melhor resultado... Essa semana vou testar o famoso FST-7 e ver no que dá, se ajuda no maior rompimento de fibras musculares. Tenho 24 anos Peso 92kg BF de 8% a 12% Braços contraidos em torno de 46cm Pernas 62cm (preciso melhorar muito) Panturrilha 41-42 cm Tórax em torno de 115 - 120cm (meus dorsais sao grandes!) Bom, acho que é isso. Quanto a dieta, estou fazendo OFF Limpo, onde somente um dia da semana procuro fazer uma refeição "lixo" (SEM FRITURAS), onde chamo de lixo um churrasco, ou um hamburguer caseiro com queijo, uma pizza...sei la, qualquer coisa que nao tenha gordura 9:00 - Faço uma "panqueca" de 6 claras 2 gemas + 4 colheres de tapioca 12:00 - 200g Carbo baixo IG (batata doce onde aumento para 300g por causa da quantidade de carbo a cada 100g, arroz integral ou macarrao integral) + 200g de Frango 15:00 - Nao tenho muito tempo no trabalho para comidas solidas, entao mando um hiper calorico pra dentro 18:00 - Refeiçao de 150g carbo + 150 de proteina ou a panqueca citada no café da manha 21:00 - 200g Carbo + 200g Proteina 00:00 - 200g Carbo + 200g Proteina Pré treino mando 100g carbo baixo IG + 10g BCAA + Pré Treino Pos Treino 45g Whey Elite Dymatize - 20min dps, alguma das refeições, seja das 21:00 ou das 00:00 Meu treino consiste em A Peito + Biceps Supino Reto 12/10/8/8 (aumentando carga) Inclinado Maq. ou Halt. 4 x 8 a 10 (aumentando carga) Peck Fly ou crussifixo 3x10 a 12 Cross Over com pico de contração 4 x 10 a 12 Rosca direta 12/10/8/8 Alternada 45º 4 x 10 Scott em pé 4 x 8 a 10 B Ombro + Triceps Desenvolvmento barra ivre costas 12/10/8/8 Elevação Lateral 4x10 Desenvolvimento Arnold 3x12 Posterior polia alta cross 4x10 Posterior Peck Fly Inv. 3x12 Testa W 12/10/8/8 Corda com Pico de Contração 4 x 10 a 12 Frances Maquina W 4 x 10 a 12 C Perna + Costas Agachamento Smith Sumo 4x12 (nao posso fazer livre por conta do meu joelho) Legpress 4x 8 a 10 Hack Machine com pés juntos 4x8 a 10 Extensora com pico de contração 4x12 Cadeira Flexora com pico de Contração 4 x 12 Mesa Flexora ou Unilateral em Pé 4x 8 a 10 Pulley Costas 4 x 12 remada barra romana 4x 10 a 12 Pull Over na Corda 4 x 10 a 12 Basicamente é isso! Aceito críticas CONSTRUTIVAS e sugestões ;D (Porque perna e costas? porque eu quero dar enfase nos ombros, onde sou deficitário e as costas só treino para o "miolo" delas e lombar)

Galera, só relatando, parei com a boldenona na 6a semana, pq tomei um baile do meu fornecedor, onde ele atrasou a entrega... Para nao perder o ciclo, substitui por Acetato de Trembo 75mg dsdn, onde vou tomar da 7-12 semana, continunando o restante da estrutura do ciclo. Agora uma coisa... ESSA PROPIONATO DA LANDERLAN DOI PRA PORRA hahahahahaha... Alguem ja teve experiencia com ela? No dia da aplicação e no dia seguinte...doi um bocado viu...

valeu man... vou postar um antes e depois....

Emerson, nunca senti dor com droga alguma...Nem dura, nem stano, nem porra nenhuma rs... tudo vai de quem aplica... eu mesmo me aplico e mando tudo na maior calma do mundo, aplicação bem lenta... n fica dolorido nem na pos aplicação. Stein, vou fazer isso... 100mg DSDN... depois se sentir necessidade eu subo... valeu pela força!

entao, nunca tive problemas com propionato. Agora, preciso decidir a dosagem, 100mg dsdn ou 200mg dsdn. ahhh, quanto a dieta, dei uma alterada. De manha, vou dar um "tapa" no café, substituindo essas "porcarias" por 6 claras + 2 gemas e 150 a 200gramas de batata doce ou arroz integral. acho que é isso