MarinhoBF

Fala tchutchuca! Acompanhando agora essa bagaça, apesar de nao acreditar vou comprar um pra tomar na tpc Já que creatina eu quero ela bem longe de mim e apodrecendo no fogo do inferno! kkk Nada melhor q o relato dum brother com toda a sinceridade pra saber se presta kkkk. To de olho irmao! Abraçoooo! TF PRA SEMPRE!

Meninas, ela pode não ser cavalona, mas o oblíquo da mina é tudo menos natural kkkk. e a voz virilizadassa, não engana, é muito Stanozolol na cabeça! E com aqla pele horrivel, nao venha me falar q usou GH kkkk. Maria Mentirosa! MAU MAU WINS! Luto pela saída do Cristiano e pelo fechamento do Tema Livre!

ASSINO EMBAIXO! Durante o ciclo Hick, eu gosto de pegar o treino q eu to fazendo e ir sempre alterando, muad um ex aqui, ali, faz continuo numa semana, e vou alterando conforme vou sentindo maior pegada, maior resistencia... e por ai vai... Cara esse seu plato no Supino q eu acho estranho, po cara era pra vc ta mandando uns 50tinha ai fácil! Ainda mais com o tamanho q vc ta agora, como vc manda o inclinado antes, realmente vc ja vai desgastado pro supino... isso é fato, tente mudar cara, pra ver se nao fica mais bacana! E se serve de dica, pra melhorar ainda mais o peitoral, sempre coloque na série uma SuperSet de ex. Global + Isolador. Por exemplo : Supino Reto + PeckDeck. Pelo menos pra mim esta vindo bons resultados! Abração, acompanhando sempre!

Deixa eu entender aqui Jevif. Encerrando esse ciclo de Cutting agora q vc ta mandando, sua idéia e fazer uma bridge entre o próximo Cutting com Deca+Diana? pra evitar perdas, catabolização e quebra de plato? Cara eu sinceramente acho que quando estamos pensando num cutting, podemos excluir a Nandro do protocolo, talvez mandar nessa Bridge a Diana SIM...mas a nandro eu tiraria pela retenção e pelo formato q ela da no shape, ainda mais 600mg. Agora a idéia da insulina nessa bridge (se eu estiver correto q este seja o pensamento) eu acho bem legal! Sobre usar a Trembolona, cara te falar q é a droga q eu tenho mais vontade de usar... e ela aliada ao Stano, é fato da melhor sinergia possivel para qualidade muscular num ciclo de cutting... fica bala! Estarei acompanhando, como te falei, gosto de acompanhar ciclos de gente que "se conhece" e faz as coisas da maneira q funciona pra si, oq eu te falei é coisa bem particular, portanto se achar bacana OK! kkkk. senão fica aberto pra essa disucssão bacana aqui q só acrescenta pra gente e pro nosso conhecimento! grande abraço brother até

Fala Cacauzita. To aqui sempre =). Me diga uma coisa, quanto vc ta gastando nesse ciclo? To vendo q apesar de ter pintado uns colateraizinhos ta tudo tranquilo ne? Agora 1 maçã ser lixo vc ta de brincadeira ne? huashuashuashuashuas. Sobre os kg ja perdidos, parabéns.. como te disse a mtoooooo tempo nao vejo gente usando aerolin! Beijooo querida!

Falaaaa meu garoto! Falta pouco pra acabar em... Q vc acha, valeu o investimento? Abraço irmao!

Ae Zizou fechou a bagaça entao! vamo q vamo. acompanharei com mta atenção! Abraços!

Daeeee Turma, frmza? Bom vou relatar como foi o treino de ontem e minha grande alegria de voltar a minha antiga academia de ferreiro, anilhas q dão trabalho pra entrar na barra, máquina do pulley dura (nada dessas frescura q desliza sozinha kkk)... foi mt bom! Vamos ao treino! Treino de Ontem Costas, Posterior Ombros/Trapezio Barra Fixa Frente = 5 x Exaustão Remada Curvada Tradicional = 1 x 30kg - 1 x 35kg - 1 x 40kg (10,8,8reps) Remada Baixa Triângulo = 3 x Drop-Set - 75kg / 70kg / 65kg Pulley Frente Barra Romana = 4 x 10/4 (PPD) - 100kg (abaixando numero de reps no ppd) PullDown Aberto + Pulley Frente Aberto = 3 x 8/6 - Não fiz o PullDown + PF Aberto - 60kg Militar Posterior = 1 x 15kg - 12reps + 2 x 20kg - 8reps. Encolhimento Barra (Livre ou Smith) = 4 x Exaustão - 30kg cd Halter (Tive q fazer no halter pq tava td ocupado) Remada Alta Costas = 3 x 6/8 - 10kg d cd lado. Crucifixo Inverso = 4 x 4/6 (PPD) - 8kg + 20 min de Aerobios. Consideração Treino: SENSACIONAL, motivado, com muita vontade e garra, treinei super bem, ainda estou me ambientando novamente com as barras, com os aparelhos menos sofisticados...mas cara valeu DEMAIS... mt bom mesmo! Treino show e ainda com aero ... com Aeros treinei em 60minutos. Coisas Pessoais: Alegriaaaaa de ver meus meninos na academia, galerinha com uma evolução legal (mulecada de 18 anos), e treinando com os amigos, é bom demais... ainda com 2 brothers de instrutores, é um prazer enorme e motivador vc ta num ambiente q parece uma familia...to mt feliz de voltar pra minha antiga academia! Galera como sempre mt focada, alguns franguelos novos, mas os "bons" continuam por lá hahahaha. show d bola! + IMPORTANTE DO DIA... CONSIDERAÇÃO PELO FIM DO TÓPICO DA TURMA DO FUNDÃO! Bom eu ainda nao sei exatamente oq aconteceu, mas ja estou falando com os mlks q estavam on ontem a noite pra me contar oq q rolou, mas gostaria de dizer q realmente demorou pra acabarem com nossa festa! me doi dizer isso, mas a quantidade de confusões que já tinham rolado...ainda q foram bem coniventes! Ainda não sei oq q rolou, mas fico chateado pelo ban dos amigos M2a e Fanático forever... podem ter sido desafeto de muitos, mas pra mim sempre serão bons e grandes amigos! Espero do fundo do coração que o tópico não tenha sido fechado por besteira e vacilo de alguns users como: Fotos pornográficas (das quais sempre alertei todo mundo) e PRINCIPALMENTE... por falar desse maldito site que nem vou citar senão vai aparecer um monte de "#####" ... sei que os vendedores do forum pagam e lutam mt pelo espaço deles aqui. Mas o fato da divulgação do maldito e ifnernal site do "###"...devia ter sido melhor explicado e retiradas as assinaturas de cupons, e um tópico poderia ter sido criado para evitar esse "desgaste". De qualquer forma, fico chateado por ter perdido um espaço tão legal pra gente, que aproximou vários users, e se tornou a Turma do Fundão... Não condeno a moderação de maneira alguma, pois sei que algumas pessoas passaram dos limites das regras, e me deixo a disposição para esclarecimentos! Abração a todos!

husahuashasushuahas. Bruuna, fica a dica, entre no tópico Tema Livre - Assuntos Diversos q temos grandes especialistas na arte de moldar corpos femininos! Beijos!

se eu nao trabalhasse em escritorio, volto a afirmar tatuaria o antebraço e mandaria dois brincão de malandro faria tbm o nome do meu bairro com letra gangsta no meu pescoço PRAZER LUDACRIS asashhShuAShuashuASa

130 pelo menos kkkk. 1 delas é a Janinha q na verdade é o JESSE MONSTRO

Quero ver passar da B31 ou da Furadeira (CS Nerd Mode ON)

só tem mulher não, nem eu imaginava q tem CENTO E NOVENTA E DUAS users mulheres no fórum... 192 ! kkkkkkkkkkkkkk que punheteiro!

vou sim jane, cheguei 7:30 hje baby! http://www.hipertrofia.org/forum/user/28381-lucastavares/ Conheciam esse fera?

Cara 40mg pra fazer a prevenção durante o ciclo é muita coisa! Recomenda-se 10mg quando sentir sensibilidade, caso vc sinta muito, aumentario no máximo pra 20mg, mas jamais utilizaria desde o primeiro dia do ciclo! Abração!

MEIA HORA PARA PARTIDAAAAAAA!

Zelio, Ouvi dizer q tem uma foto do ex dela nu, no mural do quarto, o apelido dele... Dikembe Mutombo...

hahahahahahahaha bo BCT + C* msmo. hahahahaha mas por enquanto acho q to ganhando na assinatura nada é mais perfeito q Jaque Khury

Opa to dentrasso, R10 cabou de me bate ro rádio, vai ser uma festa da Ed Hardy, coisa basica... parece q vai rolar umas bailarinas do faustão... cara gosto mt das meninas

usahuashuashuashuashuas caraca ta explicado pq vc perdeu o Futvolei hje lá na barra! kkkkkk tava eu, Edmundo, Romario, e R10 ! Dupla eu e Roma, lógico, 21 x 18 pra nóis. o Ed falou q nao joga nunca mais com o R10. Neves e Renatão passaram la tb

vc ta de brincadeira q acordou agora? huashuashuashuashuashuasas

O que o Gibbon falou é fato, pode ser q ela va reclamar de alguma coisa! Agora em relação a posições novas é bem improvável... hahahahaha. imagina se ela fala, meu queria colocar pra gente transar eu vc e minha amiga mais gostosa, vc topa? asuashhuashuas caralho eu piraria mano kkkk. mas é sonho de mlke isso fato! hahahaha! Mano mas se voltar pra pista, fica tranquilo, tem mulher aos monteeeeeeeeees nesse mundo! **** Aviso, meu shape irá mudar em breve kkk

hahahahaha verdadeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...teve o C.S quando eu tava na 7ª ou 8 série... Eu tinha até clan no bairro mano... nois fechava lan house pra jogar malandro os mlk era fera... Mas eu era noob pa caraio hahahaha meu negocio é Fifa mano! kkk hahahahaha é memo mano? vc ainda é de floripa velho, so cocota linda! as minas dai sao mt melhores q as turistas veio, isso é fato se liga Gibbous, qm eh esse mano da sua foto? parece um artista da stronda music chamado Jaylan... se nunca ouviu, escute, mt bom kkkk

huashuasahuhuashuas sabe oq eh pior Gabil? Q os ultimos jogo de tiro q joguei foram esses mesmos ashuhuashuashuashuashuashuashuashusa. Mas tenho em disquete sim, se vc quiser te mando por correio! hahahahahahahahaha miguelito incansavel!

hahahahahaha da o papo Gibbos. q q rolou? uma partyzinha com as cocots? mlk eu to tao stronda q to fixamente com 2 e mais 2 no pente fino, voltando pra academia nova ainda tem umas potenciais la brother! vamo q vamo, a meta sao 5 esquemas!