Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

1982rafa

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que 1982rafa postou

  1. 1982rafa

    Estou Com Medo !

    1982rafa respondeu ao tópico de bigheadgomes em Treinamento
    Também gostaria de secar, mas fazer EC aqui no RJ tá quase impossível. Não acho Franol em lugar nenhum, estou fazendo AEJ, mas sem o auxílio de EC tá lento. Estou só no café!
  2. 1982rafa

    Você Treina Seus Peitorais Corretamente?

    1982rafa respondeu ao tópico de Ruan.90 em Artigos Sobre Treino
    O que mais me revolta é ver a galera colocar muito peso e descer tipo uns 10 cm e levantar, então saem dos bancos como se fossem Arnolds... Eu deito lá com meus alteres, uso a amplitude máxima do exercício e fico feliz da vida!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.