ghoten
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dae, tenho 14 anos e vou começar fazer academia, queria saber se é recomendado tomar suplementos, tenho de altura 1,70m e 83kg queria saber se tem algum suplemento para emagrecer, e se tiverem uma dieta para eu seguir, e nao é ariscado tomar suplementos? vi em alguns lugares que pode parar de crescer.
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dae, tenho 14 anos e vou começar fazer academia, queria saber se é recomendado tomar suplementos, tenho de altura 1,70m e 83kg queria saber se tem algum suplemento para emagrecer, e se tiverem uma dieta para eu seguir, e nao é ariscado tomar suplementos? vi em alguns lugares que pode parar de crescer.