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Hans Douglas Bitencourt

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  1. Hans Douglas Bitencourt reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Uma Semana Aparece Resultado ?
  2. Hans Douglas Bitencourt

    [Falta de Pesquisa]Uma Semana Aparece Resultado ?

    Hans Douglas Bitencourt postou um tópico em Lixeira
    Uma semana de treino, é possivel ver algum resultado ? começei a malhar essa semana, sinto meus braços inchados, é possivel um resultado em poucos dias ? ouvir dizer que algumas pessoas tem a genetica melhor para conseguir ganhar massa.
  3. Hans Douglas Bitencourt reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Não Consigo Esticar Meus Braços
  4. Hans Douglas Bitencourt reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Não Consigo Esticar Meus Braços
  5. Hans Douglas Bitencourt reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Não Consigo Esticar Meus Braços
  6. Hans Douglas Bitencourt

    [Falta de Pesquisa]Não Consigo Esticar Meus Braços

    Hans Douglas Bitencourt postou um tópico em Lixeira
    Eae galera, blz ? Então começei a academia segunda feira 9/12/13, Na segunda treinei os braços, senti uma dorzinha que dava pra suporta legal, na terça melhei as pernas, na quarta fui malhar os braços de novo, mais dps do treino, não conseguir mais esticar meus braços, da uma dor insuportavel, isso é normal ? oq devo fazer ? Amanha irei malhar braço de novo, não sei se devo ir ou não . AJUDEM!

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