Dianna Kris

Ah outra coisa o corpo tem tipo uma memoria muscular saca mesmo que vc tenha parado 6 meses como vc malhou dois anos acho que vai ser facil vc conseguir recuperar a massa muscular de antes.

normal princ p quem é iniciante, mas faz como o syring3 disse se vc achar que ta dando uma engordada tira mais o excedente testa o teu corpo, depois faz uma avaliação e ve como ta. Ti indico vc pesquisar sobre dieta reversa só p vc saber como teu corpo reage apos um cutting é o que vou fazer quando sair do meu.
AH outra coisa quando comecei na academia ganhei 8 quilos em 3 meses kkkkkk.

você é iniciante ou tava saindo de um cutting?

Por isso que esse tópico é uma bosta.
Geral chuta valor de mm, de bf, e faz análises baseadas em achismo e no pensamento "mamãe se eu não chego nesse shape ninguém shape, é tudo droga, mimimi".

Enfim, me retiro.

Concordo com muitas partes.
Inclusive muita gente experiente do forum criticou abertamente esse tópico, dizendo ser o mais idiota do portal inteiro,

Eu não faço julgamentos e não entrei pra causar.
Mas faço questão de ressaltar que muita, mas muita gente do forum ora superestima os esteróides, ou subestima a capacidade de crescimento de cada um. Os caras do buff dudes mesmo: treinam há 10 anos, já citaram em vídeos que não querem que usem drogas, seguem uma dieta rigorosa...se eles realmente fizeram tudo isso, e o cara tem uma boa genética pois é alto e forte, indicando ser mesomorfo, qual a dificuldade em aceitar que se chega naturalmente?

Na minha opinião, muita gente indisciplinada acaba tendo certa inveja desse pessoal, e a frustração é canalizada para minimizar os feitos do cara em relação a dieta e treino e jogar todos os resultados em cima das drogas.

Esse cara tem um canal no youtube: buff dudes.
Eles dizem serem naturais: https://www.muscletalk.co.uk/Buff-Dudes-m4860570.aspx (no link, o próprio cara das fotos afirma que oitenta por cento dos resultados veio do treino e dieta, e que nunca passou de 1 hora na academia).

Ele diz que treina desde o colégio. Se ele tem mais de 30, treina há pelo menos 10 anos.
Fora isso, tem vídeo do canal dele em que pede pra não usarem drogas.

Sinceramente? Com 10 anos de treino, dieta consistente, e lógico boa genética (ele é alto e, ao que tudo indica, mesomorfo), dá pra chegar sim.

Muito relativo essa parada de natural. Acho escroto quando estipulam que o natural só chega a 40cm de bíceps e tanto de bf, isso é ridículo. É claro, o cara não pode achar que vai ficar do tamanho do ulisses jr sendo natural, mas o cara pode ter um shape grande e maneiro sim, pode chegar a 40,41,42,43,44... enfim, cada um é cada um. Muita coisa deve ser levada em consideração como o treino do cara, a dieta, seu dia a dia.

Esse tópico é engraçado, vem um e posta uma foto assim



Aí vem uns e comentam:

- Nadando em GH e insulina

- Da pra pegar sim, com 17 anos de treino e dedicação

- Da pra chegar nos ombros, mas o quadriceps, o triceps e a bola esquerda não da não

- Chega até sem treinar.

- O Ander falou aqui que da pra pegar natural sim.


... Eu me divirto.