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Luiz.Fernando

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  1. Gostei
    Luiz.Fernando deu reputação a ThePhsyco16 em [Falta de Pesquisa]Alimentos Que Possam Servir De Pre Treino?!   
    Pode sim po ..

    Obs : 150 ml de café tem 103 mg de cafeína , da uma lida aqui https://www.anutricionista.com/cafeina-um-bom-otimizador-da-pratica-esportiva.html, Abraços )
  2. Gostei
    Luiz.Fernando recebeu reputação de Landof em [Falta de Pesquisa]È Possivel Fazer Uma Dieta Boa Sem Ir Ao Nutricionista?   
    Esse treino ae da manha foi um cara que falo, eu sei oque eu treino, (y)

    Pode siim so nao pode tomar suplemento X/ so pode tomar Whey

    Teu corpo ta massa o Bixo quando eu fica assim eu paro,
  3. Gostei
    Luiz.Fernando deu reputação a Davihpx123 em [Falta de Pesquisa]È Possivel Fazer Uma Dieta Boa Sem Ir Ao Nutricionista?   
    voce viu o outro topico dele sobre treino? ele ta treinando um musculo de amnahm com 8 exercicios e outro de tarde com 8 exercicios , melhor ele fazer a fichinha da academia

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