Filhodaterra
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ficou show, tem ideia de quantos kg aguenta ?
Essa madeira é usada na sustentação de lajes, testei com 160kg (todas as anilhas que tinha deixando cair na área de proteção), creio que aguenta umas boas toneladas de peso. Amanhã posto o rack finalizado, se é que não vão banir essa conta também.
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Frankx quando tu começou a bolar aumentou proteina p 3g kg ou deixou 2g kg msm ?
Odeio seu nome e avatar, adoro mingau de aveia e em cutting só posso comer no sábado, que inferno!
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Aí que tá.
Na minha opinião a proporção que o Zyzz tinha era perfeita. Tanto é que nas últimas fotos que tiraram dele embarcando pra Thilândia, já achei que não tava legal e que tinha passado do ponto, pois ele tava querendo sempre ficar maior e maior.
Se o Zyzz fosse mais bolado e pesado não ficaria tão bom.
Digo também o formato do músculo (genética) favoreçe.
E olha que não soi fã do "Zyzzo" mas ele tinha um shape muito foda.
Para mim o principal defeito do shape dele eram as pernas, faltou muito volume sim.
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Tem mais volume mas o Zyzz é mais "estético".
Não acho mais estético não, pra mim ser estético é ter volume e simetria, no shape no zyzz falta muito volume, deve ser pela altura, mas falta.
Os melhores exemplos de shapes estéticos são: Zane, Mentzer e Columbo.
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tbm não é assim kra ele e o zyzz treinavam juntos os dois foram crescendo (ciclando) juntos a diferença é que zyzz era alto e ele baixo. se o zyzz fosse baixo igual a ele talvez aparentasse ser até maior que o Babo (amigo baixinho)
começo ( acho que eles tinham 1 ano e meio de treino nessa foto)
Se ele é mais alto deveria tomar mais bomba, ou consumir mais calorias, o shape do amigo dá de 10 no dele.
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Esse cara eh o Babo amigo do zyzz,tem umas fotos atuais dele que ele ta meio gordinho kkkkk acho que largou os hormonios
Excelente shape, dá de 10 no magrelo do zyzz.
Usar Cinto Sim Ou Nâo, Nos Basicos ?
em Treinamento
Postado · Editado por Filhodaterra
Eu já tive problemas na lombar por não usar cinto no terra, depois que comprei nunca mais tive dor na lombar e pego atualmente o dobro do que levantava na época. Custou R$ 120,00 foi o dinheiro bem mais gasto que já fiz com acessórios.