ozonefox
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Ciclo Dura + Oxandrolona ( Dúvida Retenção )
ozonefox respondeu ao tópico de ozonefox em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ok mas em qualquer dosagem isso?? Cada matéria e comentario dos outros escuto uma coisa.... -
Ciclo Dura + Oxandrolona ( Dúvida Retenção )
ozonefox respondeu ao tópico de ozonefox em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ou seja, ninguém respondeu nada que eu perguntei hahahahahahah Eu to pesquisando há um mes já, mas cada um fala uma coisa... Ia por 250-500 por semana pra juntar com a oxan... Mas queria saber por opiniao de quem usa se realmente retém, porque uns falam que deixa inchado que nem mulher em menstruaçao porcausa da aromatizaçao, e outros falam que so retem dependdendo da dieta E sim, como disse acima, eu ESTOU numa dieta. Paguei a ortomolecular com mais nome na cidade onde moro. Só quero saber se eu ciclar Dura 250 a 500 mg por semana Junto com a Oxandrolona vai me deixar com retenção ou Inchado, pois quero ficar mais ou menos assim ; http://www.allstarworkouts.com/wp-content/uploads/2013/06/Sexy-Ryan-Reynolds-wallpaper.jpg Eu já tava quase assim, mas acabei perdendo um pouco depois que fiquei em inatividade! -
Fala Galera... vou começar meu segundo ciclo essa semana, no último consegui bons ganhos com Oxan,fiquei com BF em torno de 6-7% , só que fiquei um mes parado viajando,engordei um pouco ,e tô na atividade de novo faz 1 mês hoje. Tô visando ficar trincado de novo nesse ciclo,com o abdomem totalmente aparente ,e ganhar alguma massa magra também. Estou querendo ciclar Dura junto com o Oxan dessa vez,mas minha dúvida é se a Dura vai atrapalhar meu "Cutting" e reter gordura abdominal,pois quero o maior ganho possível de definição na área abdominal. (Me indicaram Proprianato mas a aplicação é diaria e dizem que geralmente dá inchaço) Estou sob dieta ortomolecular sem glúten. Por favor dêem suas opiniões,obrigado!
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Cutting - Gordura Envolta Do Umbigo Com Bodyfat Baixo !
ozonefox respondeu ao tópico de ozonefox em Treinamento
Up!! -
Cutting - Gordura Envolta Do Umbigo Com Bodyfat Baixo !
ozonefox respondeu ao tópico de ozonefox em Treinamento
Não...Hahah queria ficar com a parte debaixo da barriga exatamente assim : Será que uma oxan resolve isso ? o cara alí deve estar com quanto de Bf? 5%? -
Cutting - Gordura Envolta Do Umbigo Com Bodyfat Baixo !
ozonefox respondeu ao tópico de ozonefox em Treinamento
Saquei...aquila gordura ali embaixo eh oque? Genética? Tem gente que tá no mesmo bf e não tem essa parada! e quando eu sento essa parte tende a ''dobrar'' ..será que só com AE's pra resolver ? pensei até em ciclar uma oxan já ...é que eu tenho mais uma fileira de musculos abdominais ali e queria deixar aparente hahah,queria deixar esticadão tipo isso aqui http://operachic.typepad.com/.a/6a00d83451c83e69e2010534cc8223970b-800wi -
Boa tarde... Queria saber oque devo fazer pra sumir com essa gordura embaixo e envolta do umbigo,pois estou fazendo dieta mt restrita e aeróbio regular (3x semana) e parece que seca tudo menos alí ! fiz até avaliaçao de bodyfat e deu em torno de 6-7% ! Tenho 20 anos,peso 70, 1,75 de altura Atualmente tomo Whey e Pre-treino! foto ; Ps. Tem como ``puxar`` o musculo ali pro meio do peitoral aonde tem o esterno,ou vai ficar pra sempre aquele espaço vazio mesmo??
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Cara,o professor na academia mediu duas vezes pra ter certeza...como pode estar errado esse resultado e eu estar com 14%!? Eu to fazendo dieta faz um tempo e cardio regularmente de alta intensidade, eh Impossivel eu estar com 14 hahahahahaha Ps. Se for parar pra analisar o tamanho da dobra cutânea, as do Abdomem e das Costas foram a que deu maior valor, mais que o dobro das outras...
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Pois é...fiz na avaliação funcional com professor da academia,e ainda pedi pra ele refazer porque achei estranho!
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http://img4.imageshack.us/img4/4628/iui3.jpg http://imageshack.us/photo/my-images/853/wkm6.jpg/ Botei as fotos certas,aquelas la nao eram recentes nao...hahah so vi agora
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Saquei,mas como faço pra ficar com ele mais aparente? descer mais a bf não dá (eu acabei de fazer o teste de adipometro com professor da academia)....mesmo se eu subir mais minha massa magra pra diminuir a BF ,ele vai continuar assim? ou é td retenção msm ? eu vejo que qnd eu puxo a pele pra baixo da pra ver ele inteiro pra fora,ate os debaixo do umbigo!
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Na verdade é porque eu malho desde quando tinha 14 anos hahahaha,mas eu nunca malhava com frequencia não
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Blz,já até comprei aqui o Hemorage e um Whey Gold novo ,vou tentar aumentar um pouco carbo e melhorar essa retenção de líquido. engraçado que ainda tô levantando mais lá doque a galera que tem braço inchadinho maior que o meu,geralmente levanto 16/18Kg no rosca biceps e 76kg na puxada pras costas no pulley...kkk de boa kk
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Cara eu não disse que quero ficar assim,pqp,foi um EXEMPLO,até porque eu disse que vou começar a Hipertrofiar
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Ps. Se eu estico a pele da barriga pra baixo,dá pra ver quase 8 Pack embaixo super definidos,deve ser retençao de água também ne ?
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Sim cara,eu acabei de falar que não faço zilhoes de abdominais,eu tenho uma base nisso,sei que não adianta kkkkk, eu faço com peso e séries de repetiçao,forçando bem em cada rep... To ligado,mas eu só não entendi agora como tem gente que tem muito menos massa que eu, e tem o abdomem muito mais cortado com um BF maior pelo visto...essa é a questão haeuhae,tenho amigo que nunca malhou ,come um bando de merda e tem os 6 pack
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Sim,quis dizer de sprinter mesmo hahahaha
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editado
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Então se eu comer mais,aumentar a massa magra,e subir meu BF pra 8% ,Ficarei mais ''Definido" no abdomem e no corpo em Geral, ou to com muita retenção de liquido tbm?
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Não,mas acho que fazer abdominal regularmente a um tempo,com peso e forçando bastante no MÍNIMO vai dar músculo no abdomem E velho,isso que vc tá falando não faz muito sentido,maratonista e etc quase não tem massa muscular e é tudo cortadasso
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Velho...eu malho abdomem desde quando eu tenho 13 anos,faço uma série enorme de abs com peso na academia mais as que eu sempre fazia no Jiujitsu e boxe que também faço faz quase 10 anos... Dieta estou pra marcar outra essa semana ,mas por alto,to comendo Carbo,queijo e proteina na parte da manhã,de tarde tô comendo frango/peixe com salada ,Whey pós treino e a noite o mesmo da manhã,mas sempre fujo da dieta umas 2 vezes por semana e como a mais que isso...
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Eu malho abdomem direto,faço 5 tipos de exercicio com peso na academia mais a porrada de abdominal do boxe...certeza que isso é retenção de liquido ? como faz pra perder? mas no caso não era pra estar BEM mais definido que isso já que to com 7%?? eu andei vendo foto de uma galera com 7% e ta absurdamente trincado
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Boa tarde,fiz uma avaliação na academia que deu que eu estou com 7,1% de Bodyfat ,oque é estranho,pois não estou definido como era pra estar com esse percentual tão baixo,não consigo ver o abdomem inferior ,e ainda tenho aquele ''morrinho'' em volta do umbigo,e quando sento fica aquela dobra envolta do circunferencia do umbigo,tipo uma sobra... Ainda não estou com a aparência que eu queria,do abdomem todo aparente e o corpo "Seco",queria alcançar este objetivo antes de começar a fazer bulking. Estou há um tempo querendo ficar com o abdomem trincado...O professor disse que era bom ir na nutricionista pois posso estar com retenção de líquido ou aumentar a massa magra pra diminuir mais o bodyfat... faço boxe,abdominal hiit regular (2x por semana) e estou seguindo uma Dieta que apesar de uns dias fugir da dieta e comer algumas besteiras,eu costumo seguir (Comer de 2 em 2 horas, Carbs integrais de manhã/pós treino,proteínas,salada,whey protein,etc.) caso queiram pra confirmar o teste feito...as dobras cutâneas foram; Triceps : 8,0mm , Sub-escapular : 12,0mm , Peitoral : 6,0mm, Axilar média 5,0mm , Abdominal 12,0mm, Supra ilíaca 8,0mm , Coxa 7,0mm Tenho 20 anos, 66,8kg , 175cm,malho há um tempo,não regularmente,e faço atividades físicas regularmente. Dêem suas opiniões sobre oque pode estar acontecendo...afinal isso está desanimando muito meu treino segue umas fotos abaixo,no meio é como o abdomem fica forçando,o resto é ''relaxado'' (não tanto porque senão nem aparece) Editando fotos ,tinha colocado errado !! http://img4.imageshack.us/img4/4628/iui3.jpg http://imageshack.us/photo/my-images/853/wkm6.jpg/