Estou usando há pouco tempo, já havia usado antes, mas parei na época pq sentia dores nas costas. Procurei um ortopedista e cardiologista e me disseram que posso usar, mas devo começar mais "devagar" e tbm eh bom fazer uso dele deitado. Enfim... o meu não é lá mto grande e notei uma diferença bem boa em 1 mês usando todo dia por meia hora ou pouco mais. Vale a pena sim.