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blackman 157

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  1. Gostei
    blackman 157 recebeu reputação de Geovani9797 em Creatina+Academia+Muay Thai?   
    da um pequeno up sim, nada milagroso.
  2. Gostei
    blackman 157 deu reputação a Ronan Souza Crisci em 7 Kgs Em 2 Meses É Possivel? [Dieta] Avaliem   
    hm interessante , experimente tomar COMPLEXO B , tem um da ems que uso sempre vem 100 comprimdos e custa 8 reais tomo 2 mas em bulk e 4 kk ele ajuda na abs das prot carb e gord , agora ja vitaminas sao complicadas tipo a vit C melhora abs de Ferro , o Calcio atrapalha um monte de abs de minerais e assim vai

    Na dieta oque tenho a te dizer no meu bulk foram 10kg em 1 mes , pança aumentou 1.5cm , de massa ai foi uns 2.5 kilos o resto so retençao , entao precisa ver oque voce quer ganhas de peso , se e Massa , gordura ou retençao
  3. Gostei
    blackman 157 recebeu reputação de Drower em Dúvida Sobre O Biceps   
    Falta massa magra e sobra gordura, simples.
  4. Gostei
    blackman 157 deu reputação a guuhelectrix em C4 Cellucor Mofou Estragou?   
    Aew galera blessa?

    Entao eu fiquei um tempo sem tomar o C4 a cellucor , e hoje por fim fui tomar e olha o jeito que eu encontrei ele ... fiquei +- 1 mes sem tomar

    Sera que foi apenas a creatina que apedrejou ou mofou mesmo?

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