sdmnogueira123

Respondo sim irmão sem problema.

1 - se teu bf tá maior que 15% ñ é hora de usar anabols.

2 - Primeiro tenha ctz que seu treino está bem elaborado, na escolha dos exercícios,intensidade,frequência e periodização.

3 - Faça dieta, se quer começar a usar AEs muitos colaterais são evitados com alimentação.

4 - O ideal é já ter um certo tempo de treino e dieta , quanto mais tempo mais receptores teu corpo vai ter e o ciclo vai ser melhor aproveitado.

5 - Cardio é obrigatório.

6 - Se for ciclar é no mínimo 8 semanas, 500mg de testo no mínimo.

7 - No fórum tem muito material pra vc aprender, se quiser fazer sozinho vai ter que estudar.

8 - Eu sempre recomendo iniciar com um coach ou nutricionista.