willkenji
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willkenji deu reputação a Lidii em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
NOSSA.. muito obrigada!! vou iniciar o cutting, massss.. tenho muitas duvidas ainda!!
como vai ficar meu treino? continuo treinando pesado? quantos g de proteinas devo ingerir por peso, devo tomar whey 3 vezes ao dia para não perder muita massa ?