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Mahh_Braziel

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  1. Gostei
    Mahh_Braziel deu reputação a RODRIGO FIGHT em Qual O Melhor Whey Protein ?   
    A integralmedica foi fechada pela anvisa por adulterar seus suplementos (colocavam sibutramina no cla).
  2. Gostei
    Mahh_Braziel deu reputação a Saintgraal em [Fora do Modelo] O Namoro E A Musculação! Aceito Uma Ajudinha! :$   
    então agora você tem uma base
    precisa reduzir essa dieta pra 1500-1600 calorias para poder perder mais peso

    sugiro tirar aquele suco de caixinha e por agua no lugar
    de inicio
  3. Gostei
    Mahh_Braziel deu reputação a Ramoness246 em [Fora do Modelo] O Namoro E A Musculação! Aceito Uma Ajudinha! :$   
    abdominal todos os dias nem se eu quisesse eu não aguentaria fazer, o musculo ainda não ta recuperado, ta desgastado, doendo, é nessa hora que vc tem que dar o descanso e comer direitinho pra ele hipertrofiar, pq embaixo da capinha de gordura sempre haverá os gominhos

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