Sarkys
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entendi sim.. vlw ae
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Altura: 1,83 Peso: 83,5 BF: Medidas: Objetivo da dieta: Cutting Ingestão de agua: aproximadamente 3 litros TMB: 3212 Queria saber se eu devo manter o Déficit calórico ou almenta-lo um pouco mais, ou se eu devo adicionar ou eliminar alguma coisa nela..