AlbuminaComAgua

Então... nao foi especificamente o ZMA que me fez começar o tratamento, as espinhas já tavam aparecendo mas ai quando comecei a tomar parece q potencializou entendeu? Eu tava tomando whey, malto e ZMA ai fiz um teste: fiquei 1 semana sem tomar whey, ai fiquei 1 semana sem tomar malto e depois fiquei 1 semana sem tomar o ZMA. Na semana que fiquei sem tomar o ZMA as espinhas deram uma diminuída, por isso parei de tomar e comecei o tratamento com isotretinoína... Dizem que o efeito mais visível é a melhora no sono que PRA MIM não houve mudança alguma. Mas é como eu disse, isso é muito individual, fala com sua dermatologista, se aparecer alguma coisa para de tomar, mas é bem provavel que nao vá aparecer nada pq os efeitos do roacutan devem ser MUITO superiores aos do ZMA né hahahha De qualquer forma, continua mandando pra dentro e ve o que dá! Abç

Exatamente matheus... Eu "afunilei" as respostas pra conseguir traçar um perfil mais específico e não tão abrangente. Também sou consumidor de suplementos e sei que marca/preço/site etc. são fundamentais na escolha, mas gostaria de saber qual característica o pessoal acha mais pertinente. Por exemplo alguém que ganha mais de 4 salários-mínimo não vai ligar tanto para o preço quanto alguém que ganha no máximo 1... Quando eu tiver um número maior de respostas vou postar aqui pra galera ter uma ideia Obrigado pelo retorno e pelas respostas galera!

Fala, cara! Também estou fazendo tratamento com a Isotretinoína. Antes de eu começar o tratamento, eu tomei ZMA durante um tempo e as espinhas começaram a aparecer consideravalmente (o que me fez iniciar o tratamento com a Iso). Eu tenho pré-disposição pra acne pois já tive muitas aos meus 16/17 anos, portanto é algo bem individual... No meu caso eu cessei o uso do ZMA, mas acho que o mais válido seria você comentar isso com a sua dermatologista. Abç

A um tempo atrás estava com esse mesmo "sintoma". Descansava normalmente (8 horas) mas passava o dia todo meio que sem disposição. Fiz um hemograma e constatou que eu estava anêmico. Passei a comer mais carne vermelha e algumas semanas depois refiz o exame e estava tudo normalizado. O que não pode é você subestimar isso, não quero te assustar, mas há inúmeras outras doenças que tem o "cansaço" como sintoma, portanto como nossa amiga Fefe disse, é importante que você faça exame de sangue.

Pelo que me lembro das vezes que li sobre BCAA diz-se que tem de ser tomado entre 20g-30g (o que não é problema pra você já que vai tomar 20g/dia) e que a prática mais comum é tomar no pós-treino. Eu tomaria o malto + whey + BCAA no pós sem peso na consciência...

Pessoal, estou fazendo um trabalho sobre o Perfil dos Consumidores de Suplementos. Se puderem me ajudar respondendo as perguntas, fico grato pois será de grande valia! É algo rápido e fácil. Desculpem-me se errei a seção. https://docs.google.com/forms/d/1y53diVMcSJQcpfWB55kkp-ERQMh87iJF_OljqewYUYc/viewform Obrigado!