danilorf

https://www.facebook.com/guilhermemadeiradezem/posts/658787907468700 Concordo com tudo o que ele disse.

Cara, ele não foi demitido por isso. Na verdade depois da troca da diretoria da faculdade, está havendo uma demissão de professores com ideologias 'discordantes' da dominante. E independente da posição política adotada por um ou outro professor, a qualidade das aulas de muitos desses, inclusive do Zagallo, são excelentes.

Hauhauhauha Zagallo era foda... Mas isso daí só foi um artifício que usaram pra demitir ele. Mudou a diretoria esse ano, e uma penca de professores estão sendo demitidos.

Hauhauhauahuahuah, agora eu ri.... Imagino a cara do fanfarrão do Datena.

O protesto não vai dar em nada. Depois que começaram a depredar o patrimônio público perderam a credibilidade, e se hoje foi assim quanto a repressão, a tendência é só piorar. Eu moro perto da região central também, e minha faculdade fica bem próxima da paulista, e o que mais vejo são pseudo-anarquistas 'preyba' pagando de revolucionário.

Oi, Bom, hoje foi o último treino antes do campeonato que será no sábado. Meu rendimento caiu bastante desde a semana passada até o dia de hoje, que começou com o arranco bem ruim, e o arremesso que melhorou nas últimas reps. No entanto o volume dessa semana foi bem baixo, e nos últimos três principalmente, tendo uma queda também na intensidade. Isso tudo aliado com o início do período de provas, desde a semana passada e que irá acabar amanhã. Assim que tiver vídeos passo por aqui pra postar.

*130kg *150kg

Hahuahuahau, essa eu quero ver... Se essa história aí for realmente verdade, os caras foram muito inteligentes com toda essa estratégia de marketing.

Martin, eu posso ajudar a traduzir... A partir da semana que vem meus horários ficam bem mais tranquilos.

Mais um:

Achei outro link - https://uploaded.net/file/iytfk4to/1936608588.pdf

Hauhauahuah, se é muito transudo gremista! Valeu pelo link. O link não está funcionando.

Protocolos como SS, 5/3/1, WSB, C&P até mesmo o Weider. https://www.atletismoecia.com.br/loja/produtos.asp?lang=pt_BR&tipo_busca=subcategoria&codigo_categoria=2&codigo_subcategoria=4

Curti essa Cecily Basquez aí... Mais um:

Sim, está certo.

Pra quem não conseguiu ver a imagem: é uma tatuagem na perna de um indivíduo com os dizeres de 'amor própio'. Sim, 'PRÓPIO'.

A mina do fundo fazendo a puxada direta do joelho parece ter 80kg (anilha vermelha = 25kg; branca = 5kg; colares 2,5kg; barra feminina = 15kg). Já a outra está fazendo o arranco com 110kg (anilha vermelha = 25kg; anilha amarela = 15kg; anilha branca = 5kg; colares 2,5kg; barra feminina = 15kg).

Completa um ano agora em julho. Quanto a outra pergunta, com 62kg minhas marcas eram: no agachamento básico 151kg, terra 155kg, supino 95kg. Porém eu desconfio que elas eram menores, pois as anilhas e a barra não eram oficiais e quem já treinou com equipamento próprio sabe a diferença de peso devido a qualidade do produto.

Aooo mininu, voltou a relatar então? Perdeu bastante peso ein... Dá uma olhada na dieta do Guitar, é mais ou menos um cetogênica cíclica - criada pelo Jamie, acho que pra você que quer perder peso e manter força será excelente. Abraço.

Eu nunca fiz cutting. @diário Hoje o treino foi um lixo. As poucas horas de sono acumuladas e principalmente de ontem para hoje, aliadas também a uma alimentação muito fraca no mesmo período, após um dia de agacho e puxadas pesadas, afetaram e muito meu rendimento. Não terminei nem metade do treino e fui dispensado para casa.

Ao invés de tentar basear sua resposta em argumentos de autoridade, você poderia construir uma argumentação baseada na lógica, no empirismo científico (e não anedótico como você fez), para que outros possam refutar o que você irá afirmar (que eu já prevejo que será mais um monte de besteiras baseadas em sofismas) - não eu pois já não tenho mais paciência de repetir o que há muito já é sabido. .

Pela sua quantidade de postagens, e pelo conteúdo delas, só pode ser troll. E quem deveria ler mais as coisas por aqui é você, assim se precavia de sair manchando sua conta no fórum.