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Rogerio123

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  1. Rogerio123

    Tabela Excel Para Dietas

    Rogerio123 respondeu ao tópico de junior_dnz em Dieta e suplementação
    Acho que minha tabela está ruim ,porque eu abro ela a TMB ja está calculada e nao consigo trocar o numero
  2. Rogerio123

    Hiper Mass 17500

    Rogerio123 respondeu ao tópico de Rogerio123 em Dieta e suplementação
    A galera do outro não respondeu ,resolvir criar aqui. Bem que se você tinha visto o outro poderia dar uma ajuda né ? Abraços pra ti.
  3. Rogerio123

    Hiper Mass 17500

    Rogerio123 respondeu ao tópico de Rogerio123 em Dieta e suplementação
    https://www.corpoperfeito.com.br/produto/hiper_mass_17500_refil_atlhetica Me desculpe esquecir de postar o link do produto
  4. Rogerio123

    Hiper Mass 17500

    Rogerio123 postou um tópico em Dieta e suplementação
    É bom galera ? quero ganhar massa ,esse valor por essa quantidade é bom pra min ,porque nao tenho muita grana pra investir e irei comprar 2 de uma vez só... porque pode ser que depois fique um tempo sem comprar por conta de grana ,alguem pode auxiliar ?
  5. Rogerio123

    Nutry Mass 15000 E Massa Gff 27000

    Rogerio123 respondeu ao tópico de Rogerio123 em Dieta e suplementação
    Até um de qualidade mais baixa ?outra pessoa pode auxiliar o topico também ?! https://www.corpoperfeito.com.br/produto/hiper_mass_17500_refil_atlhetica esse suplemento ébom ? se sim irei comprar 2
  6. Rogerio123

    Nutry Mass 15000 E Massa Gff 27000

    Rogerio123 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera estou com projeto de ganho de massa magra, qual é melhor ? Tem outro mais barato e de boa qualidade não ? abraços
  7. Rogerio123 reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem Meu Treino Em Casa
  8. Rogerio123

    Avaliem Meu Treino Em Casa

    Rogerio123 respondeu ao tópico de Rogerio123 em Treinamento
    Obrigado ,aos poucos vou estudando mais sobre a alimentação e etc. Se vocês pudessem passar dicas ai ou link para um melhor treino eu agradeço. Abs !
  9. Rogerio123

    Avaliem Meu Treino Em Casa

    Rogerio123 postou um tópico em Treinamento
    ~.lp,oamsoamfoamfoamso

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