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Felipe Andrei

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Tudo que Felipe Andrei postou

  1. Também estou pensando nisso, porém não sei como encaixar mais calorias na dieta, estou comendo "bastante" fico muito satisfeito entende? Mas ótima colocação mano, obrigado! Vou acompanhar seu diário sim
  2. Bulking Altura: 1,77m Peso : 72 Kg
  3. Boa noite galera... Sou novo e estou precisando de uma ajuda, sei que minha dieta está MUITO ERRADA.. huahua Mas é por que sou novo no negócio, treino a 1 ano, porém apenas a 3 meses comecei a me dedicar na dieta mesmo... então segue a tabela da minha dieta, gostaria de saber o que tenho que mudar.. Valeu http://img15.imageshack.us/img15/5904/9rco.jpg Desculpem não consegui fazer com que a foto aparecesse !!
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