smokez
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Ajuda, Alguma Sugestão De Hiper Calorico Caseiro ?
smokez respondeu ao tópico de smokez em Dieta e suplementação
Beleza, valeu ai mano, vou testar -
Opa, eai pessoal, sou novo aqui no forum, e estou precisando muito ganhar peso. Comecei musculação faz 1 mês e acho que sou ectomorfo pelo fato de não conseguir ganhar peso facil. Então estou procurando algum hiper calorico caseiro, para um ganho de peso mais fácil. Idade : 15 anos Altura: 1,75 Peso: 46kg Alguma sugestão ?