Calixto Albea
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Calixto Albea deu reputação a A.Borges em Hardcore Mass - 3Kg - Athletica Evolution Ajuda!
Tudo vai de como vc come cara, não tem como alguém te fala, tu vai aumenta 5kg tomando hiper, só tua dieta vai te dize o quanto vc vai ganha, se vc tá em bulk, vai ganhar peso, se tá em cutting, vai perder, é simples.
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Calixto Albea deu reputação a Arkann em Hardcore Mass - 3Kg - Athletica Evolution Ajuda!
Sem dieta você não vai ganhar significamente muito pouco ou ate mesmo nada