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Lidii

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  18. uma resposta no tópico respondeu Lidii em Lixeira
    Acompanhando aqui Debew, desde sempre!!
  19. Olá, aconselho a fazer aero pós treino pelo menos 20min, vai fazer com que o bf não aumente mais e talvez até baixe um pouco. Boa sorte e bons treinos!!
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