Marcelooow
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Primeira Dieta, Avaliem Por Favor (Bulking)
Marcelooow respondeu ao tópico de Marcelooow em Dieta e suplementação
Mais alguém aí pra me dar um help ?! -
Primeira Dieta, Avaliem Por Favor (Bulking)
Marcelooow respondeu ao tópico de Marcelooow em Dieta e suplementação
Ok amigo ! De que refeição seria melhor eu tirar proteína ? Obrigado desde já. -
Fala galera, eu sempre acompanhei o fórum de longe rs, e agora eu montei a minha primeira dieta e gostaria que avaliassem e me ajudassem. Peso: 69 Kg Altura: 1,75 Biotipo: Ectomorfo Idade: 20 BF: 12% TMB = 2553 Objetivo: Bulking