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Paulo.Chaves

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Tudo que Paulo.Chaves postou

  1. Paulo.Chaves

    [Falta de Pesquisa]Emagrecimento

    Paulo.Chaves respondeu ao tópico de Paulo.Chaves em Lixeira
    A.Borges, Pode me ajudar a montar essa dieta? Estou comendo de 3 em 3 horas, reduzindo ao maximo carboidratos, mas não estou tomando nenhum suplemento, indicaria algum? Vlw
  2. Paulo.Chaves

    [Falta de Pesquisa]Emagrecimento

    Paulo.Chaves postou um tópico em Lixeira
    Fala galera, blz? Sou novo aqui e gostaria da ajuda de vocês. Há quase dois meses atrás decidi mudar minha vida, estava gordo e sedentário, coloquei uma meta para mim mesmo emagrecer e mudar meu estilo de vida. No começo comecei a correr, intercalando dia sim, dia não e mudei minha alimentação, há três semanas comecei Muay Thai, estou treinando de seg a sex. Até agora perdi 4 kg em 2 meses, mas quero potencializar a queima de gordura e definir ao mesmo tempo. Já encomendei o OxyElite Pro sem DMAA, que está para chegar dos EUA. Gostaria da ajudar de vocês, indicando uma dieta boa e suplementos que posso tomar além do OxyElite. Obrigado.

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