G.E
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Acabei de ler o topico todo, acho que vai dar merda, ri demais no trabalho KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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Falta de pesquisa.
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nem foi culpa minha kkkkkkkkkk foi o home la
Tá todo mundo tão traumatizado que vê putaria e lembra do naite.
- nightly squat reagiu a isso
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fiz meu treino B hoje, to curtindo muito o stronglifts
peso sem a barra, só anilhas:
zercher squats 8kg
overhead press 2kg
deadlift 22kg
pullups 3x6
como minha academia é daquelas fitness e ninguém deve fazer terra lá, a mulher chegou e falou que eu não poderia usar a barra do supino porque ocupa muito espaço (sendo que a acad tava vazia e não tava atrapalhando ninguém
), respondi só "tá, deixa eu acabar", ela queria que eu fizesse com a barra da rosca direta Eu continuaria usando a de supino, e se fosse o caso, discutiria com ela. Que porra é essa? Tá pagando não tá? Não tá atrapalhando ninguém, manda tomar no c* mesmo.
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Eu já desisti. day 0
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Novato
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Troque de personal.
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Vamos pessoal, 1000 págs.
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Não é cara vc se equivocou.
É o Eddie murphy
Tudo negão engraçado.
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quem e vc perto de min pra querer respeito ?
O Will Smith, n ta vendo n?
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Se esforcem um pouco hoje ai galera. Temos menos de 10h pra atingir a página 1000 e eu acertar minha predição feita no inicio do mes. UShsusuhushushuhss
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em plena sexta feira as vésperas do nofap de fevereiro e os caras se entregando
Por que fazer isso tio frank?
LUTO
kung fu
fuark
Pagina mil
fuark
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o frankx joga o verde e os cara se entrega, UIOASDUIOASUIODUIOASUIODUIOASUDIOUIOASD
boa Gabriel, quotou antes dele editar
UIOASDUIOASDUIOASUIODUIOASUIODUIOASUIODUIOASUDIOUIOASD
É que eu não tive o tempo necessário pra estudar a proposta. KKKKKKKKK
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seu lindo
Que viadagem é essa?
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To desde o dia 30
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transar por dinheiro é algo mt sujo
se o pagamento for trembolona td bem
a viadagem ultrapassou seus limites em um único post, por favor, tente outra vez
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dedução
o cara me mandou fotos pelado ( n é zueira)
kkkkkkkk
Só falta falar que ele pagava 700 reais pra você dar uma cutucada nele.
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Olha o Ronie Coleman
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Não vo troca de avatar esse ta legal
u mirin brah?
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Cara, cresce.
), respondi só "tá, deixa eu acabar", ela queria que eu fizesse com a barra da rosca direta 
[Falta de Pesquisa]Dúvida Creatina Dosagem Rótulo X Valores Nutr.
em Lixeira
Postado
Comprei uma creatina, até aí tudo beleza, oque eu já sei é que a dosagem máxima absorvida pelo corpo em 24h é de 5g de CREATINA, certo? Levando isso em consideração, fui ler o rótulo do produto, que diz que em 5g de um SCOOP, vem apenas 1,5g de creatina, e o resto são macros, carbos (???)... Então, devo tomar somente 1 Scoop para atingir as 5g do PRODUTO, ou 3 scoops (que seriam 4,5g de creatina) ?