MonsterFreak

HEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEU boa

Todo vicio é prejudicial na moral nao sei como voces ficam viciados em maconha pó eu acho muito escroto nao tenho coragem de cheirar, bala tenho medo de demorar o efeito e voltar pra casa doidão kkkkkkkkkk, crack nem vou falar nada pq a pessoa fica muito zuada

Dorsal sem pump

Foda, o cara descansou mais tempo. Voce me pareceu mais condicionado que os outros e fazendo uma execução melhor.

No meu tempo que fiquei na calistenia consegui abaixar bf tambem, mas foi na mesma epoca que comecei low-carb. Acredito que seja alimentação, e nao o treino. tbm endo

Tolos, as 40 paginas que sumiram do topico do mestre foram retiradas pelo serviço secreto americano pra estudos cientificos e pra ser usado como tatica de guerra no futuro, o conteudo ta sendo mantido sob sigilo, a humanidade está sendo enganada, estao impedindo que o conhecimento do mestre se propague pelo mundo porque ele ia criar seu proprio pais e destruir os EUA

Comprei 200g de creatina creapure por 40 reais, comecei a usar vamo ver si esse balonie funciona Hoje mandei peito e tríceps, meu rendimento caiu, senti sono antes do treino , mas consegui colocar 25--25kg no supino pra 6 repts (quando tem alguem acompanhando a barra sinto confiança) @saintgraal O pull down é um exercicio que nao gosto, ele, facepull, voador, rosca punho, nao curto. O treino ta foda, to botando fe nesse treino do jeito que ta. Olhem o texto que acabei de ler no topico do GH15 aqui no forum, muito foda kkkkkkkkkkk

O off topic continuará aparecendo no feed principal ? As Fotos do avatar nao podem aumentar de tamanho ?

@EmilioTenório ja sinto antebraços bem trabalhados com esse treino @Kinko_RO Valeu Kinko, sempre trazendo boas parceiro !!! Na minha academia nao tem como eu fazer esse tipo de remada, os bancos sao baixos. ------------------ Voces ai gurus dos suplementos, qualquer creatina com selo creapure é boa ?

Quando vi Phill ontem ja sabia que ele ia ganhar, ele é o melhor entre os 4, foi justo. KawanNx Phill é simetrico sim , que Mr. Olympia voce assistiu ??? So achei que Rhoden ficaria em segundo e dexter em terceiro

Phill é impressionante, ele ta com shape melhor que ano passado

Verdade ainda nao foi a final da 212, foi pre julgamento a brasileira venceu de novo na womens physique

ja teve, Eduardo nao subiu bem esse ano teve problemas de saude ontem(desidratação )

É negada, Phill venceu, nao tem comparação com os outros. Ele ta diferente de ontem

24 Wolf o melhor ate agora, parece que ele ta melhor que ontem. Shape do Jonnie Jackson muito foda, vai pegar boa colocação

Primeiro Olympia desse Dallas

quem venceu a 212 ?

Caio Bottura imitando o Bigos e fazendo transmissão comentada a parada da stream deu pau e ele nao sabe colocar de volta heuheuheuheuheuheuhu

Porque o forum ta morto ?????? Lembro que no ano passado no topico do mr olympia ficou umas 200+ pessoas visualizando o topico, membros tinha uma porrada, era post toda hora.

Os caras que tao grandes demais pra MP vao pra Classic Physique

Na MP nem sempre o melhor aos olhos das pessoas vence, leia melhor como maior, definido, fibrado e com shape foda. Os juizes jugam de acordo com os critérios da categoria, e nao é so shape que conta, sorriso, carisma, jeito de pousar tambem Ja vi um relato aqui no forum que o cara nao venceu, e tava com shape infinitamente melhor que o campeão

Kinko, procurei essa remada chinesa na internet e nao achei nada. Tem algum video ou foto de como executar ?

Falaram ai de ateismo to tendo pensamentos ateístas ha algumas semanas ja, refleti muito pra chegar a esse ponto, nao foi de uma hora pra outra, muitas coisas que vinvencio me fizeram ter essas reflexões

Boa ideia T.Wall, vou procurar um ortopedista pra ver melhor essa minha coluna que ta incomodando, nao posso nem mandar uma remadinha marota. Kroc rows é o pior, doi so de lembrar quando tentava fazer e minhas costas latejavam de dor. Vou falar com minha prima que é fisioterapeuta. Saint concordo, acho totalmente dispensavel. Da pra desenvolver ante-braços e trapezio sem eles, costas nao sinto nada fazendo terra, so curto ele pra pernas, minha parte posterior da coxa fica destruída. Agora pra desenvolver força e condicionamento fisico é um dos melhores, e auxilia os outros exercicios Lombar tem outros jeitos de trabalhar, como agachamento, avanços, plank, HLR, hiperextensão. Vou ver se tem como eu improvisar uma hiperextensão no banco de scott da academia Em mim o que vejo resultado pra trapezio é so supino inclinado, barras, remadas, mergulhos. Sem nada especifico. (igual ombros) Pra antebraços é barras e roscas com fat gripz ou barras de diâmetro grande, como nao minha academia as barras sao finas (diferente de onde eu treino calistenia), eu faço ele isolado mando uma rosca paje, gosto desse exercicio, pega MUITO antebraço, ainda mais feito em super-set com outros exercício.

Buendia >>>> Sadik