Joabe Santos

eu comprei porq tava de 120 ai achei barato, mas depois que acabar eu qro comprar uns suplementos melhores.

Comprei esse combo aq e não sei como toma direito, http://www.lojadosuplemento.com.br/combo-definicao-corporal-extrema-body-action-p2034/ Eu tava tomando o cromo em jejum, e 30 minutos antes do almoço tomava o Oleo de coco e o carb locker e 30 minutos antes do jantar e tomava o whey, creatina e malto td junto pós treino. ta certo?? ou tem alguma coisa q não preciso tomar?? Aproveitando não sei se posso postar aq, mas uma serie boa pra definição muscular.