Jhow_Strong
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Jhow_Strong recebeu reputação de Diogo Marinho em Qual Suplemento Comprar Para Iniciar Na Musculação?
ae Diogo meu camarada
Cara Para voce devido a genetica ectoMorfo e seu Bf ta mt baixo tbm' Sugiria um Whey de preferencia um Isolado ne mano' sugiro o whey da Optimum cara pois ele e de excelente qualidade,Um Hipercalorico de qualidade tbm, e um carboidrato tbm ne mano Uma dextrose, pode ser de qualquer marka isso nao interfere mt nao pois e um carboidrato de alto indice glicemico, Mais o Essencial mesmo e um Multivitaminico mano pois ele vai ajudar muito no funcionamento do seu organismo!
O whey pode ser mandado no Pos-treino acompanhado com a Dextrose
O Hipercalorico pode tomar de manhã logo ao acordar
O multivitaminico Pode ser tomado pela parte da manhã de preferencia.
Mais vai depender das condiçoes financeiras tbm ne, Mais se as condiçoes nao tiverem boas compra um whey + um Multivitaminico.
e antes de comprar qualquer suplemento pesquise sobre ele.
Mais lembrando cara não adianta nada ter suplementos se nao tiver uma alimentação adequada porque e desperdicio de dinheiro.
Então consulte um Nutricionista brother Pois ele sim te dara boas dicas de alimentação e suplementação.
Abração aeee cara sucesso e Bons Ganhos!